Kurkuma ir lielisks palīgs cīņā pret lieko svaru. Fakts ir tāds, ka tas satur polifenolu, kas palielina kaloriju patēriņu un veicina liekā šķidruma izvadīšanu. Kurkuma arī regulē holesterīna līmeni asinīs.
Instrukcijas
1. solis
Lai pagatavotu kokteili, ielej 1 ēdamkaroti kurkuma ar 1/3 glāzes verdoša ūdens, pievieno 2/3 glāzes vājpiena, 1-2 tējkarotes medus. Pirms gulētiešanas ir vērts uzņemt kokteili.
2. solis
Jūs varat pagatavot kokteili pēc citas receptes. Lai to izdarītu, uz glāzes pagatavotas karstas melnas tējas pievieno nelielu gabaliņu svaiga ingvera, kanēļa uz naža gala, ēdamkaroti medus un kurkumas. Dzērienu kārtīgi samaisiet un atstājiet atdzist. Tad pievieno 250 ml kefīra. Jūs to varat izmantot no rīta un vakarā.
3. solis
Divas nedēļas katru dienu jālieto kokteiļi. Pārmaiņai kompozīcijā varat pievienot kardamonu, mandeļu pienu, kanēļa zariņus.
