Dzērvenes ir skāba oga, ko bieži sauc par ziemeļu vīnogām. No tā iegūst garšīgus augļu dzērienus, tos var pievienot ceptiem izstrādājumiem. Dzērvenēm ir milzīgs ārstniecisko un derīgo īpašību saraksts. Kāpēc ir vērts uzturā iekļaut ogu?
Dzērveņu ir oga, kas var pasargāt no vēža attīstības. Tas ir ļoti bagāts ar antioksidantiem un lieliski attīra ķermeni. Būdams diurētiķis, tas izvada no organisma dažādus toksīnus un indes, ir noderīgs nieru un uroģenitālās sistēmas slimību gadījumos. Turklāt dzērvenes tiek uzskatītas par lielisku pretvīrusu dabisko līdzekli, kas stiprina imūnsistēmu.
Ja ikdienas uzturā pievienojat noteiktu daudzumu šīs ogas, tad drīz varat aizmirst par dažādām kuņģa un zarnu trakta problēmām. Dzērvenes normalizē gremošanu, palīdz barības vielām labāk absorbēties organismā. Daži ārsti iesaka ārstēt gastrītu ar dzērvenēm. Tomēr jums jāparāda zināma piesardzība, galu galā šī oga ir diezgan skāba. Tas var izraisīt diskomfortu vēderā. Cilvēkiem, kuri cieš no sliktas apetītes, dzērvenes kļūs par neaizstājamu palīgu.
Īpaši pozitīva šīs skābās ziemeļu ogas ietekme uz sirdi un asinsvadiem. Dzērvenes ir noderīgas paaugstinātam holesterīna līmenim. To ēdot, samazinās insulta risks. Turklāt oga var pozitīvi ietekmēt sirds muskuļa stāvokli, barojot to ar nepieciešamajiem elementiem un saglabājot sirds veselību.
Dzērveņu ārstnieciskās īpašības izpaužas tā, ka augļu dzērienu vai infūziju dzeršana no ogām ļauj pazemināt temperatūru, mazināt sāpošās locītavas un atvieglot vispārēju savārgumu saaukstēšanās vai gripas laikā. Dzērveņu glābšana no galvassāpēm, dzērieni no tā ilgu laiku remdē slāpes. Un, ja jūs sajaucat ogu ar medu, jūs saņemat brīnišķīgu dabisku līdzekli pret klepu un pret iekaisumu kaklā.
Dzērveņu klātbūtne uzturā kompensēs C vitamīna trūkumu organismā. Ogu lietošana atvieglo vitamīnu trūkumu.
Cilvēkiem ar cukura diabētu ieteicams uzturā iekļaut dzērvenes. Tas var būt gan pašas ogas, gan sulas, sīrupi, augļu dzērieni. Fakts ir tāds, ka šī skāba oga labvēlīgi ietekmē aizkuņģa dziedzera stāvokli, palīdz tai pareizi darboties. Turklāt šis produkts uzlabo vielmaiņas procesus organismā.
Dzērvenes var izmantot arī ārēji. Tas lieliski dziedē nelielas plaisas, brūces un griezumus uz ādas virsmas. Turklāt oga palīdz cīnīties ar kariesu, uzlabo smaganu un zobu stāvokli un ir ārstniecisks līdzeklis pret periodonta slimībām.
Ja jums ir nepieciešams ātri uzmundrināt un sajust enerģijas un spēka pieplūdumu, bet jūs vispār nevēlaties izmantot kafiju vai enerģijas dzērienus, varat pievērsties dzērvenēm. Šī oga lieliski tonizē. Vislielākais efekts būs, ja sajauciet dzērveņu sulu un mežrozīšu novārījumu.
