Visi reizēm gadās pārāk daudz pārkāpt un no rīta justies, maigi izsakoties, ārpus formas. Par laimi, ir vairāki triki, kurus varat izmantot, lai jūsu rīts būtu labs.
Instrukcijas
1. solis
Dzeramais daudz šķidruma ir labākais veids, kā samazināt toksisko produktu koncentrāciju organismā. Atcerieties, ka minerālūdens palīdzēs ātrāk nekā parastais ūdens.
2. solis
Varat arī izmantot sorbentu palīdzību - vielas, kas nonāk kuņģī un zarnās, absorbē kaitīgas vielas, pirms tās nonāk asinīs. Aktivētā ogle būs jūsu palīgs. Turklāt tas dos vislabāko efektu, būdams piedzēries pirms gulētiešanas - tad no rīta jūs jutīsities daudz vieglāk.
3. solis
Labs detoksikācijas līdzeklis, dīvainā kārtā, ir miegs, jo šajā laikā tiek aktivizēti procesi, kuru mērķis ir atjaunot homeostāzi (fizisko procesu nemainību).
4. solis
Vēl viena izeja var būt fiziskas aktivitātes svīšanas dēļ, kas paātrina toksisko vielu izvadīšanu no ķermeņa.
