Tunča Salāti Ar Baltām Pupiņām

Tunča Salāti Ar Baltām Pupiņām
Tunča Salāti Ar Baltām Pupiņām

Satura rādītājs:

Anonim

Neskatoties uz pupiņu klātbūtni, salāti izrādās ļoti viegli, sulīgi, ar oriģinālu saldskābo mērci.

Tunča salāti ar baltām pupiņām
Tunča salāti ar baltām pupiņām

Tas ir nepieciešams

  • - tunzivju konservi 200 g;
  • - baltās pupiņas 100 g;
  • - ķiršu tomāti 200 g;
  • - sarkanais sīpols 1 gab;
  • - pētersīļi;
  • - olīveļļa 2 ēdamkarotes;
  • - citronu sula 1 ēdamkarote;
  • - vīna etiķis 1 ēdamkarote;
  • - cukurs 1/2 tējk;
  • - malti melnie pipari;
  • - sāls.

Instrukcijas

1. solis

Mērcē baltās pupiņas 5 stundas vai nakti. Vāra līdz maigumam.

2. solis

Sagatavojiet mērci: sajauciet olīveļļu, vīna etiķi, citronu sulu, cukuru, sāli, piparus. Sarkano sīpolu sagriež pusgredzenos un marinē mērcē.

3. solis

Noteciniet šķidrumu no tunzivju kannas, izjauciet fileju gabalos. Tomātus pārgriež uz pusēm, smalki sagriež pētersīļus.

4. solis

Apvienojiet vārītās pupiņas, tunci, tomātus, pētersīļus un sīpolus ar mērci.

Ieteicams:

Vistas Zupa Ar Baltām Pupiņām

Vistas Zupa Ar Baltām Pupiņām

Vistas zupa ar baltām pupiņām ir lielisks papildinājums jūsu pusdienu galdam. Šī zupa izrādās neticami aromātiska un garšīga. Un arī šis ēdiens ir ļoti veselīgs un barojošs. Sastāvdaļas: 400 g vistas gaļas; 2 kartupeļu bumbuļi

Cūkgaļa Ar Baltām Pupiņām

Cūkgaļa Ar Baltām Pupiņām

Cūkgaļa, kas pagatavota ar baltām pupiņām, izrādās neticami garšīga, sulīga un mutes dzirdinoša. Šis ēdiens ir lieliski piemērots pusdienu galdam, kā arī nelielām ģimenes svinībām. Tas ir nepieciešams • 1 sarkanais paprikas

Brokoļu Zupa Ar Čedaru Un Baltām Pupiņām

Brokoļu Zupa Ar Čedaru Un Baltām Pupiņām

Bagātīgā brokoļu sastāva priekšā kāpostu priekšrocības ir blāvas. Runājot par viegli sagremojamo olbaltumvielu daudzumu, brokoļi atstāja spinātus ar sparģeļiem. Tātad brokoļu biezeņa zupa būs ļoti noderīga, to pasniedz kopā ar grauzdiņiem vai kraukšķīgiem grauzdiņiem

Kā Pagatavot Liellopu Aknu Salātus Ar Baltām Pupiņām

Kā Pagatavot Liellopu Aknu Salātus Ar Baltām Pupiņām

Aknu salāti ar vārītām pupiņām un marinētiem gurķiem ir ļoti garšīgs un sātīgs ēdiens, kas vienlīdz piemērots gan ikdienas ēdienkartei, gan svētku galdam. Tās pagatavošana neaizņems daudz laika, un garša jūs iepriecinās, jo liellopa aknas labi sader ar daudziem produktiem

Kā Pagatavot Salātus Ar Garnelēm, Baltām Pupiņām Un Krabju Nūjiņām

Kā Pagatavot Salātus Ar Garnelēm, Baltām Pupiņām Un Krabju Nūjiņām

Diētas laikā jums bieži nākas nākt klajā ar ēdieniem, kas var dot enerģiju, bet tajā pašā laikā neradīs papildu mārciņas. Viens no šiem diētiskajiem ēdieniem ir balto pupiņu salāti ar garnelēm. Tas ir nepieciešams - balto pupiņu burka savā sulā