Hurma ir lielākās daļas cilvēku iecienītākais auglis ar savu garšīgo garšu un acīm patīkamo krāsu. Bez tam hurmai ir arī labvēlīgas īpašības, kas ietekmē veselību.
Kāpēc hurma ir noderīga?
Hurma satur lielu daudzumu beta-karotīna, vitamīnus C un PP. Tie palīdz mazināt depresiju un nogurumu, uzlabo ādas un matu stāvokli. Arī hurma satur magniju, kas novērš novirzes sirds darbā.
Hurma ir piesātināta ar augu cukuru, noderīga sirds un asinsvadu sistēmas slimībās. Tam ir arī neliels diurētisks efekts. Ieteicams to lietot hipertensijas gadījumā. Tiek uzskatīts, ka 3-4 hurma dienā pazeminās asinsspiedienu bez jebkādām zālēm.
Tradicionālā medicīna hurmu uzskata par neaizvietojamu kuņģa slimībām. Ir zināms, ka šī augļa mīkstumam piemīt baktericīdas un savelkošas īpašības. Šo augli var izmantot arī brūču un apdegumu ārstēšanai. Ja jūs lietojat hurmu skartajā zonā, sadzīšana notiks ātrāk.
Hurmas lapas var pagatavot un dzert kā tēju. Tie satur daudz vitamīnu un minerālvielu.
Hurma saldās garšas dēļ spēj ātri nomierināt izsalkumu, taču tajās ir ārkārtīgi maz kaloriju. Tāpēc uztura speciālisti iesaka ēst hurmas diētām.
Hurma var būt ar atšķirīgu garšas īpašību. Dažiem cilvēkiem patīk savelkošā garša. Bet lielākā daļa joprojām izvēlas šķirnes bez šīs īpašās iezīmes. Jo īpaši ir zināms, ka šķirnei “karalis” nav savelkošas garšas. Lai droši nopirktu augļus, kas netiks adīti, jums jāpievērš uzmanība brūnu svītru klātbūtnei. Tiek uzskatīts, ka hurma ir saldāka, jo vairāk to ādas ir brūnas.
