Zaļā tēja ir saistīta ar ieguvumiem un veselību. Turklāt tas var garšot ļoti labi. Tas padara to populāru iedzīvotāju vidū. Bet tējai, tāpat kā lielākajai daļai pārtikas produktu, ir savi trūkumi.
Zaļās tējas plusi
Zaļā tēja neārstēs hipertensiju, bet palīdzēs mazināt sāpes.
Zaļās tējas priekšrocības ir nenovērtējamas, viņi par to zināja pat senatnē un izmantoja. To izmantoja kā zāles dažādu slimību profilaksei un ārstēšanai. Tomēr jums vajadzētu zināt, kā to pareizi lietot, lai nekaitētu sev.
Ja jūs regulāri dzerat zaļo tēju, jūs varat redzēt, kā tā labvēlīgi ietekmē ķermeni. Uzlabojas redze, palielinās nervu sistēmas darbs, cilvēka garīgais un fiziskais tonuss un aktivitāte. Tā ietekme uz ādu ir arī ievērojama. Poras paplašinās un pastiprinās svīšana, kuras dēļ ķermenis tiek attīrīts. Izplūst sārņi, toksīni, sāļi un citi "netīrumi". Palielinās ādas izturība pret kairinātājiem un nelabvēlīgām vides ietekmēm. Zaļās tējas dzeršana uzlabo asinsriti, mazina nogurumu pēc smagas dienas. Ar pastāvīgu lietošanu tas uzlabo asinsvadu darbu, novērš aterosklerozes un hipertensijas attīstību, kas palīdz pagarināt cilvēka dzīvi. Tas arī pazemina arteriālo asinsspiedienu un atvieglo hipertensijas izraisītās galvassāpes. Zaļā tēja satur tanīnu, kas palīdz uzlabot gremošanu, iznīcina mikrobus un var pat noņemt starojumu no ķermeņa. Laba tēja satur arī katehīnus. Viņiem piemīt antioksidanta īpašības. Pateicoties viņiem, jaunība un skaistums saglabājas ilgāk, vielmaiņa uzlabojas, svars normalizējas, novērš diabēta un osteoporozes attīstību un samazina trombu veidošanās iespējamību.
Zaļā tēja satur vitamīnus un minerālvielas, daži no tiem pat vairāk nekā melnā. Vārot ūdenī, lielākā daļa no tām iziet no lapām, savukārt kaitīgās vielas izdalās mazākā mērā. Bet tas ir raksturīgi tikai augstas kvalitātes tējām.
Zaļās tējas mīnusi
Zaļajā tējā ir daudz kofeīna, bet tā nav tīra, tāpēc tā dod vairāk labuma nekā kaitējuma.
Pārmērīgs zaļās tējas patēriņš var izraisīt nieru un aknu slimības, akmeņu veidošanos tajās. Ar šādu dzērienu jūs varat arī saindēt ķermeni, kas novedīs pie tā vājināšanās. Pietiekama deva, lai nodarītu kaitējumu personai, ir divas tases dienā.
Zaļā tēja var arī traucēt folijskābes uzsūkšanos organismā. Tas ir īpaši biedējoši grūtniecēm, kurām augļa normālai attīstībai šis vitamīns ir vienkārši vajadzīgs. Bez tā palielinās iedzimtu defektu risks bērnam. Tajā pašā laikā dzert vairāk nekā vienu tasi dienā ir bīstami.
Tēja jālieto nelielos daudzumos, bet regulāri. Šajā gadījumā tas labvēlīgi ietekmēs cilvēku, nekaitējot viņam.
