Bumbieris ir populārs aromāta dēļ. Ir vērts zināt par visām šī augļa labvēlīgajām īpašībām. Bumbieris ir atļauts un pat ieteicams lietot ļoti dažādu slimību gadījumā. Bumbieris palīdz stiprināt kopējo ķermeni. Tas satur daudz ēterisko eļļu un bioloģiski aktīvo vielu.
Šis auglis palīdzēs palielināt imunitāti, atjaunot spēku un izvairīties no depresijas. Bumbieru ēšana ir noderīga prostatīta ārstēšanā. Tautas medicīnā bumbieru kompots un tēja jau sen ir izmantoti. Savvaļas bumbieri ir īpaši noderīgi vīriešu veselības saglabāšanai.
Kādas uzturvielas satur bumbieris?
Pateicoties organiskajām skābēm tā sastāvā, bumbieris ir pretmikrobu līdzeklis. Un šajos tautas iemīļotajos augļos ir arbutīns - pretmikrobu antibiotika. Dažu zarnu un uroģenitālās sistēmas problēmu gadījumā ieteicams lietot bumbierus, jo tie palīdz normalizēt zarnu floru.
Bumbieris ir veselīgu šķiedrvielu, saharozes, glikozes un fruktozes avots. Augļi satur karotīnu un folijskābi. Arī šis pelnīti populārais auglis ir tanīnu avots, kas aizsargā kuņģa un zarnu gļotādu. Bumbieri satur tanīnu, kuram ir savelkoša iedarbība, kas ir noderīga dispepsijai.
Vitamīni
Bumbieris ir A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP vitamīnu krājums. Tāpēc ir nepieciešams palēnināt novecošanās procesu, cīnīties ar dažādām infekcijām, uzlabot redzi un atjaunot imūnsistēmu. B grupas vitamīni ir būtiski daudzām ķermeņa sistēmām, ieskaitot nervu sistēmu. Un vitamīna PP trūkums apdraud sirds un asinsvadu slimības un trombozi.
Makroelementi
Bumbieris ir daudzu makroelementu avots. Tas satur kāliju, kas ir nepieciešams pareizai olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolismam. Pateicoties kālijam, asinsspiediens tiek normalizēts. Bumbieris veicina liekā šķidruma izvadīšanu no ķermeņa un palīdz regulēt audu ūdens saturu. Kaulu audu veidošanā ir iesaistīts kalcijs un fosfors, kas ir bumbieru daļa. Bumbieri palīdz aktivizēt aknu darbību.
Bumbieros esošais magnijs uzlabo zarnu kustīgumu, aktivizē vielmaiņas procesiem nepieciešamos enzīmus. Tas labvēlīgi ietekmē sirdi. Bumbieros ir arī daudz nātrija, kas stimulē gremošanas enzīmu darbību.
Mikroelementi
Bumbieris satur tādus noderīgus mikroelementus kā varš, cinks un fluors. Šis auglis satur mangānu, kas labi mazina noteiktu savienojumu toksisko iedarbību. Bumbieris satur dzelzi, kas nepieciešama, lai palielinātu hemoglobīna daudzumu asinīs, un jodu, kura dēļ tiek sintezēts vairogdziedzera hormons tiroksīns.
Kam bumbieri der?
Bumbieri to saturošā kālija dēļ ir noderīgi sirds mazspējas, sirds sirdsklauves, paaugstināta asinsspiediena un dažādu sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu ārstēšanai. Tos ieteicams lietot, samazinoties garīgajai un fiziskajai spējai, kā arī ar aterosklerozi un citām slimībām, kas saistītas ar magnija trūkumu. Cilvēkiem, kas cieš no reiboņa, apetītes zuduma, pastāvīgas trauksmes, bailes un kairinājuma, bezmiega un noguruma izjūtas, var ieteikt arī bumbierus iekļaut savā ēdienkartē.
Cilvēki, kas cieš no aizkuņģa dziedzera disfunkcijas un cukura diabēta, ikdienas uzturā var iekļaut bumbieri, jo tas satur daudz fruktozes, kuras absorbcijai nav nepieciešams insulīns. Pacientiem, kuriem audu sadzīšana ir slikta, ieteicams ēst bumbierus, kā arī cilvēkiem, kuri ir īpaši jutīgi pret aukstumu.
Bumbieri ir nepieciešami, lai uzlabotu gremošanas procesus, uzlabotu vielmaiņu. Šo augļu ēšana palīdz aizcietējumu dēļ rupjās uztura šķiedras tās sastāvā.
Kontrindikācijas un kaitējums
Bumbieru ēšana var negatīvi ietekmēt zarnu traucējumus. Liela nozīme ir tam, kā lietot šo augli. Jūs nevarat dzert neapstrādātu ūdeni pēc bumbieres vai uzņemt smagu pārtiku. Tāpat nav ieteicams ēst bumbieri tukšā dūšā. Jāpatur prātā, ka šim auglim ir diurētiska iedarbība.
