Arbūzs ir ļoti veselīga un garšīga oga. Tomēr dažos gadījumos tā lietošana pārtikā rada jautājumus. Vai mamma var ēst arbūzu zīdīšanas laikā?
Pēc bērna piedzimšanas mātes uzturs piedzīvo būtiskas izmaiņas, jo mazuļa labsajūta un viņa garastāvoklis ir ļoti atkarīgs no viņas uztura. Tajā pašā laikā arbūzu izmantošana var radīt gan labumu, gan kaitējumu.
Ja arbūzs ir svaigs un nogatavojies, tad tas pozitīvi ietekmēs ne tikai mātes, bet arī bērna ķermeni. Un, ja tas ir nepietiekams vai sabojāts, tad var rasties problēmas.
Ārsti arī apliecina, ka liela daudzuma arbūzu lietošana var izjaukt ūdens līdzsvaru mātes ķermenī un pasliktināt mātes piena kvalitāti. Un tas savukārt novedīs pie vēdera uzpūšanās un kolikām.
Bet tajā pašā laikā nav īpašu kontrindikāciju arbūzu lietošanai barojošai mātei. Šī oga ir tikai izdevīga. Bet jums joprojām ir jāēd arbūzi ierobežotā daudzumā.
Katrai barojošai mātei pašai jāizlemj, vai viņai vajadzētu ēst arbūzu vai nē. Ja pēc tā lietošanas nerodas problēmas, varat droši iekļaut to uzturā. Bet jums rūpīgi jāuzrauga, vai bērnam nav alerģijas pret šo ogu.
Ir nepieciešams pakāpeniski ieviest arbūzu barojošās mātes uzturā. Pirmkārt, viņai no rīta jāēd neliels mīkstuma gabals un jābaro mazulis ar mātes pienu. Tad novērojiet viņu visas dienas garumā. Ja alerģiskas reakcijas nav parādījušās un bērna stāvoklis nav pasliktinājies, tad arbūzu varat droši lietot katru dienu. Bet labāk to darīt tikai no rīta un mazos daudzumos.
