Godži ogas ir viens no visnoderīgākajiem pārtikas produktiem cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot vielmaiņas procesus un uzturēt ķermeni labā formā. Šīs ogas satur lielu daudzumu askorbīnskābes un citu vitamīnu, pamata minerālvielu (cinka, magnija, kālija), kā arī 18 aminoskābes. Tiek uzskatīts, ka pietiek ar vienu karoti ķīniešu bārbele (šis ir godži ogu otrais nosaukums), lai apmierinātu cilvēka ikdienas vajadzību pēc vitamīniem un minerālvielām.
Instrukcijas
1. solis
Eksotiskais produkts ne tikai palīdz papildināt uzturvielu rezerves organismā, bet arī uztur labu garastāvokli un efektīvi cīnās ar depresiju. Neskatoties uz to, ka godži ogās nav aktīvu tauku sadedzināšanas sastāvdaļu (piemēram, kofeīna), jūs varat tos droši lietot diētas laikā. No šiem augļiem pagatavotais dzēriens paātrina vielmaiņas procesus un piegādā ķermenim papildu enerģiju. Izmantojot šādu rīku, ir vieglāk izturēt ne tikai uztura ierobežojumus, bet arī smagas fiziskās aktivitātes.
2. solis
Dzēriena pagatavošanai ņem 1 ēdamkaroti godži ogu un pārklāj ar glāzi karsta ūdens (nevis verdoša ūdens). Pārklājiet trauku ar šķidrumu un ogām ar vāku un atstājiet 20-30 minūtes. Gatavā infūzijā varat pievienot nedaudz citrona vai laima sulas. Goji augļus nav ieteicams kombinēt ar cukuru vai medu. Bārbele, kas paliek pāri pēc alus pagatavošanas, arī ir diezgan vērtīgs produkts, tāpēc to var ēst.
3. solis
Tāpat kā lielākajai daļai pārtikas produktu, godži ogām ir kontrindikācijas: tās nav ieteicamas cilvēkiem ar noslieci uz alerģiskām reakcijām un paaugstinātu ķermeņa temperatūru.
