Brīnišķīga dzēriena, piemēram, kafijas, fanu skaits ir liels. Un droši vien būtu bijis vēl vairāk, ja kafija nebūtu tik pretrunīga. Par kafijas priekšrocībām ir rakstīts tikpat daudz kā par briesmām. Šķiet, ka mēs nekad nevarēsim saprast, vai ir vērts dzert kafiju, vai tomēr tā ir kaitīga. Bet pareiza kafijas tases lietošana nekādā veidā nekaitēs jūsu veselībai.
Tas ir nepieciešams
Instrukcijas
1. solis
Kafija uzlabo garastāvokli, kā arī šokolāde. Tātad, ja jūsu diena nav veiksmīga, paņemiet tasi kafijas, kā arī ietaupīsiet tonnas kaloriju.
2. solis
Jums nevajadzētu dzert taukainu pārtiku ar kafiju. Šī kombinācija izraisa strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs; veselam cilvēkam šis skaitlis sasniegs diabēta riska grupas lielumu.
3. solis
Dzerot kafiju dažas stundas pirms gaismas iedegšanās, miega laiks saīsināsies par stundu. Vai arī padarīt viņu nemierīgāku.
4. solis
Kafija un kofeīns negatīvi ietekmē sievietes krūtis. Sievietēm, kuras dienā izdzer vairāk nekā trīs tases kafijas, viņu krūtis tiek samazinātas par gandrīz 18% no sākotnējā izmēra. Un pie tā ir vainīgs mutējošais gēns, kas, mijiedarbojoties ar kofeīnu, maina krūšu izmēru.
5. solis
Stresa situācijā kafija palīdz sievietēm, bet gluži pretēji - kavē vīriešus.
6. solis
Nekādā gadījumā nevajadzētu patērēt lielu daudzumu kafijas. Dzert ne vairāk kā trīs tases kafijas dienā. Lielas kofeīna devas ir eiforiskas. Šī sajūta apgrūtina koncentrēšanos un konfrontācijas uzturēšanu.
