Daži apgalvo, ka ingvers ir augs, kas aug Ēdenes dārzā. Ingvers, kas plaši pazīstams Romas impērijas laikā, viduslaiku Eiropā tika aizmirsts. Šefpavāriem un ārstiem to no jauna atklāja Marko Polo, atnesot sakni no ceļojuma uz austrumiem. Ingvers alternatīvajā medicīnā tika izmantots 5000 gadus, taču tikai nesen tā efektivitāti apstiprināja zinātniskie pētījumi.
Kas ir ingverā
Ingvers ir bagāts ar minerālvielām, piemēram, mangānu, fosforu, magniju, kā arī kalciju, nātriju un dzelzi. Ingvers satur nelielas B vitamīnu devas, vai drīzāk B1, B2 un B3 vitamīnus. Svaigā ingverā ir arī C vitamīns, bet malta un žāvēta sakne zaudē šo labvēlīgo elementu. Ingvera sakneņos ir daudz cietes un ēteriskās eļļas. Ingvera ārstnieciskās īpašības lielā mērā ir saistītas ar tā ārkārtīgi augsto fitoķimikāliju un antioksidantu līmeni.
Ingveru var lietot kā tinktūras, tabletes, zāļu tējas, žāvētas un svaigas. Pēc ekspertu domām, lai iegūtu terapeitisku efektu, katru dienu jālieto apmēram 2-5 grami sausa vai 500 mg svaiga ingvera.
Ingvers cīņā pret kuņģa un zarnu trakta slimībām
Ingveru tūkstošiem gadu lieto gremošanas slimību ārstēšanai. Tiek spekulēts, ka, stimulējot aizkuņģa dziedzeri, tas palielina fermentu ražošanu, kas veicina gremošanu. Ingvera antibakteriālās īpašības ir efektīvas pret zarnu mikrofloras patoloģiskām izmaiņām.
Ingvers ir ideāls, lai ārstētu nelabumu, ko izraisa dažādi cēloņi, piemēram, kustību slimība, grūtniecība un vemšana pēc operācijas. Ingveru var iegādāties bez receptes, atšķirībā no visiem citiem nelabuma ārstēšanas veidiem pēc ķīmijterapijas. Ingvera sula novērš kuņģa čūlas, neitralizē lieko kuņģa skābi un cīnās ar caureju.
Ingvera priekšrocības sirds un asinsvadu veselībai
Ingvers uzlabo asinsriti, kas padara to par labu sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai un profilaksei.
Jauks bonuss no uzlabotas asinsrites ir laba sejas krāsa.
Ingvers cīnās ar sirdslēkmēm, stenokardiju un trombozi. Ingvera sakne, lietojot katru dienu, novērš asinsrites traucējumus ekstremitātēs, cīnoties ar aterosklerozi. Šo augu dziedinošo efektu izmanto arī, lai ātri atjaunotu apsaldēto ķermeņa daļu asins piegādi.
Citi ingvera saknes ieguvumi veselībai
Ingvers cīnās ne tikai ar parasto rinītu, bet arī ar dažādiem sinusītiem un laringītiem, atvieglo kakla sāpes un ir efektīvs kā pretkrēpu līdzeklis. Ingvers tiek uzskatīts par efektīvu sāpju mazinošu līdzekli pret zobu sāpēm, artrīta un osteoartrīta izraisītām sāpēm.
Kopš seniem laikiem ingvera sakne ir pazīstama kā afrodiziaks. Augam ir tonizējoša un tonizējoša iedarbība, turklāt to bieži iesaka zaudēt svaru kā līdzekli vielmaiņas veicināšanai. Jaukts ar citiem augiem, ingvers spēj atjaunot nervu līdzsvaru (žeņšeņs), ārstēt gripu un kakla sāpes (ķiplokus) un veicināt koncentrēšanos (Rhodiola rosea). Trauki ar ingveru vienmēr ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi.
