Daudzi cilvēki mīl hurmu, taču ne visi zina par šī brīnišķīgā augļa unikālajām labvēlīgajām īpašībām. Regulāra hurma lietošana var uzlabot ķermeņa stāvokli un nodrošināt to ar mikroelementiem un vitamīniem.
Hurma satur lielu daudzumu mikroelementu, uztura šķiedrvielu un antioksidantu, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Šis auglis satur saharozi, glikozi, vitamīnus A, C, P, kā arī kāliju, dzelzi, kalciju, magniju, mangānu, varu un jodu.
P un C vitamīni palīdz mazināt asinsvadu trauslumu, tādēļ, ja jūs ciešat no sirds un asinsvadu slimībām, mēģiniet savā uzturā iekļaut hurmas.
Hurma mīkstumā un mizā atrodamais magnijs efektīvi samazina nierakmeņu risku. Turklāt šim auglim ir izteikta diurētiska iedarbība, tāpēc regulāra hurmas lietošana palīdz izvadīt sāļus. Hurma ir ļoti noderīga arī tiem, kas cieš no vairogdziedzera slimībām, jo tā satur jodu.
Tiem, kam ir problēmas ar kuņģa-zarnu trakta ceļu, arī nav iebildumu rūpīgāk aplūkot šo brīnišķīgo augli, jo hurma ir bagāta ar pektīnu, kas palīdz uzlabot gremošanu.
Hurma sastāvā esošais A vitamīns novērš vēža rašanos, un fruktoze un glikoze ir ļoti noderīga sirdij. Tomēr ir arī kontrindikācijas šo augļu lietošanai. Personas, kas cieš no cukura diabēta, jo īpaši jāizslēdz no hurmas. Tomēr šādi cilvēki var droši lietot hurmas kosmētikas kopumā. Hurma maskas lieliski atsvaidzina un tonizē ādu.
Lai pagatavotu mitrinošu hurma masku, apvienojiet viena augļa mīkstumu ar vistas dzeltenumu. Uzklājiet masku sejai un turiet to apmēram 20 minūtes, pēc tam noskalojiet. Maska uzlabos sejas krāsu, un, regulāri lietojot (reizi nedēļā), tā palīdzēs izlīdzināt smalkas grumbas.
