Pavasarī cilvēki vēlas ēst dārzeņus, lai bagātinātu savu ķermeni ar vitamīniem. Tāpēc jūs varat pagatavot sautētus kāpostus, kas būs ne tikai veselīgi, bet arī garšīgi.
Tas ir nepieciešams
- - kāpostu galva;
- - sīpols;
- - trīs tomāti;
- - liellopa gaļas sautējums;
- - dārzeņu eļļa;
- - sāls.
Instrukcijas
1. solis
Novietojiet kastroli ar nelielu augu eļļu uz lēnas uguns. Pievienojiet nedaudz ūdens.
2. solis
Nomazgājiet kāpostu galvu un noņemiet augšējās lapas. Lai kāposti ātrāk pagatavotu, smalki sagrieziet tos un ielieciet kastroli ar uzkarsētu eļļu.
3. solis
Kad kāposti ir ugunī apmēram 15 minūtes, sasmalciniet mazgātu tomātu un nomizotu sīpolu un pievienojiet katlā arī šīs sastāvdaļas. Neaizmirstiet pievienot sāli. Ja jums patīk pikanti ēdieni, kāpostiem varat pievienot melnos piparus un karsto čili. Tomēr esiet piesardzīgs, aprēķinot sastāvdaļu daudzumu.
4. solis
Kad kāposti ir pilnīgi mīksti, ielieciet liellopa gaļas sautējumu katliņā un vāriet vēl 10 minūtes.
