Visi līdzekļi ir labi ceļā uz slaido augumu. Ikviens, kurš zaudē svaru, ieskatoties virtuvē, lolo vienu domu: "Ko ēst, lai zaudētu svaru?" Un tieši šeit jūs atradīsit palīgus cīņā pret liekajiem kilogramiem. Tās ir garšvielas! Daudzi no viņiem spēj ievērojami palīdzēt zaudēt svaru - stiprināt snaudošu vielmaiņu vai maldināt apetīti.
Instrukcijas
1. solis
Karstie pipari
Visas piparu šķirnes - malti melnie, čili, čilli, paprika - paātrina vielmaiņu un veicina svara zudumu. Pipari tiek izmantoti kā garšvielas salātos un novājējošās zupās. Viņu karstā garša, no kuras tā kļūst siltāka, paātrina vielmaiņas procesu.
Pipari var izmantot ne tikai iekšēji, bet arī ārēji. Cīņā pret aptaukošanos problemātiskām ķermeņa daļām tiek izmantoti krēmi, berzes, kuru pamatā ir piparu ekstrakts. Pipari eļļa stimulē asinsriti, paātrina tauku sadedzināšanas un sadalīšanas procesus. Celulīts, grumbas un nokarājusies āda atkāpjas - notiek ķermeņa veidošana.
2. solis
Kanēlis
Kanēlim gan nūjiņu, gan maltu veidā ir ievērojama īpašība - divdesmit reizes palielināt cukura metabolismu. Samazina cukura līmeni asinīs, kanēli
neizraisa insulīna izdalīšanos, un tauki netiek uzglabāti organismā. Jums vajag nedaudz no tā - vienkārši apēdiet ceturtdaļu tējkarotes dienā.
Kanēlis, pateicoties patīkamajam aromātam, nomāc akūtu bada sajūtu. Tā rezultātā nākamā maltīte tiks kontrolēta. Kanēļa diētiskās šķiedras uzlabo zarnu kustīgumu, izvada toksīnus un toksīnus no ķermeņa. Tējas, kokteiļi, dzērieni ar kanēli palīdzēs ne tikai dažādot ēdienu, bet arī sniegs veselīgu efektu.
Ar kanēļa palīdzību jūs varat veikt ietīšanas, anticelulīta masāžas, kā arī dažādas maskas, problemātisko ķermeņa daļu mizas. Kanēļa ietinumi palīdz noņemt lieko ūdeni un toksīnus no ķermeņa, uzlabo limfas aizplūšanu, paātrinot fermentatīvos procesus un asins mikrocirkulāciju. Eksperti apliecina, ka viena kanēļa ietīšana var samazināt ķermeņa apjomu par vienu centimetru. Tievs augums būs pateicīgs par smaržīgo kanēli!
3. solis
Kurkuma
Kurkuma ir spilgti dzeltena garšviela ar raksturīgu pikantu aromātu, ingvera radiniece. Labi svara zaudēšanas personai, jo tā spēj normalizēt ķermeņa vielmaiņas procesus. Kurkumīns ir īpašs garšvielu elements, kas atbild par spilgti dzelteno krāsu un spēju kavēt taukaudu augšanu. Holīns ir vēl viens kurkumas elements, kas ir atbildīgs par palīdzību aknām tauku pārstrādē. Tas samazina taukskābju koncentrāciju asinīs un uzlabo holesterīna metabolismu.
Jūtieties brīvi izmantot garšvielu zupās, mērcēs un pievienot tējai. Novājējošām ķermeņa ietīšanas reizēm ar kurkumu ir pretcelulīta iedarbība. Un arī maskas un krēmi ar kurkuma sastāvdaļām izlīdzina ne tikai ādu, bet palīdz atbrīvoties no rētām un rētām.
