Ir grūti iedomāties ģimenes brīvdienas bez deserta. Galu galā saldie ēdieni sagādā prieku, pozitīvu un labu garastāvokli. Daudzās mājās augļi ir neatņemama svētku galda sastāvdaļa. Bet kāpēc gan nedaudz dažādot to pasniegšanas veidu? Ja vēlaties, lai deserts būtu gan garšīgs, gan veselīgs, mēģiniet pagatavot iespaidīgus un ļoti vienkāršus augļu salātus ar jogurtu. Šāds gardums noteikti priecēs gan bērnus, gan pieaugušos.
Tas ir nepieciešams
- - mandarīni - 3 gab.;
- - banāns - 0,5 gab.;
- - kivi - 2 gab.;
- - Ābols - 1 gab.;
- - Mango - 1 gab. mazs vai ananāss - 2 gredzeni;
- - Granātābolu sēklas - dažas saujas;
- - Jogurts (jebkurš) - 200 ml.
Instrukcijas
1. solis
Noņemiet kivi no ādas un sagrieziet kubiņos vai trīsstūrveida gabaliņos. Ābolu nomizo un sēklas, sagriež plānās šķēlēs, uz pusēm vai sasmalcina kubiņos.
2. solis
Noņemiet mizu no banāna un mandarīna. Sagrieziet banānu jebkuras formas apļos vai gabaliņos, mandarīnus sadaliet šķēlēs un noņemiet no tiem plēvi. Ja jums ir mango, jums tas arī jānomizo ar nazi un jāsagriež mazos gabaliņos. Ja ananāsu, tad nogrieziet 2 gredzenus, nogrieziet mizu un sasmalciniet kubiņos (salātu pagatavošanai varat izmantot arī konservētus ananāsus).
3. solis
Visus sagatavotos augļus (ābolu, kivi, banānu, mandarīnus un mango (ananāsus)) ielieciet lielā bļodā, pievienojiet granātābolu sēklas, ielejiet jogurtu un visu kārtīgi samaisiet.
4. solis
Gatavos augļu salātus ar jogurtu var izlikt traukos un pasniegt.
