Zemesriekstu sviests ir ļoti populārs. Salds, garšīgs un barojošs, tas ir lieliski piemērots rīta grauzdiņiem. Bet tiem, kam ir salds zobs, nevajadzētu aizrauties, jo zemesriekstu sviestā ir ļoti daudz kaloriju - apmēram 600 kilokalorijas uz 100 gramiem.
Tas ir nepieciešams
- - 200 g negrauzdētu zemesriekstu
- - 2 tējkarotes medus
- - 3 ēdamkarotes rafinētas augu eļļas
- - 1 ēdamkarote cukura pulvera
- - šķipsniņu sāls
Instrukcijas
1. solis
Zemesrieksti 2-3 minūtes jācep pannā bez eļļas. Cepšanas laikā visu laiku maisa zemesriekstus un pārliecinieties, ka rieksti nav sadedzināti. Tad ļaujiet zemesriekstiem nedaudz atdzist un nomizojiet tos.
2. solis
Zemesriekstus sasmalciniet blenderī līdz viendabīgumam. Šai masai pamazām pievieno sviestu, medu, cukura pulveri un sāli. Atkal kārtīgi sakuļ ar blenderi.
3. solis
Gatavos makaronus mēs uzmanīgi ievietojam piemērotā burkā, vienmēr ar vāku. Pasta jāuzglabā ledusskapī ar aizvērtu vāku.
