Ja ir vēlme ēst kādu vieglu un garšīgu desertu, mikroviļņu krāsnī cepti āboli var būt labākais risinājums. Kā šī ēdiena pildījumu varat izmantot: riekstus, kanēli, cukuru, medu, biezpienu vai žāvētus augļus. Gatavos augļus ielej ar mērcēm un krēmiem. Derēs iebiezināts piens, ievārījums, ievārījums, kausēta šokolāde. Apskatīsim, kā ābolus mikroviļņu krāsnī.
Tas ir nepieciešams
- brūns rafinēts cukurs - 10 gab;
- malts kanēlis;
- svaigi āboli - 5 gab;
- Filadelfijas siers vai mīkstais biezpiens;
- sviests;
- sezama sēklas vai kādi rieksti.
Instrukcijas
1. solis
Kaut arī šī ēdiena pagatavošana mikroviļņu krāsnī neaizņems ilgu laiku, vispirms ir nepieciešams pagatavot augļus. Nomazgājiet tos ūdenī un nosusiniet ar papīra dvieli. Tālāk tos sagriež uz pusēm ar nazi.
2. solis
Tagad āboliem jānoņem kauliņi, jāizņem serdes, mikroviļņu krāsnī atstājot seklas bedrītes, kas piemērotas to turpmākai pildīšanai un cepšanai.
3. solis
Eļļojiet traukus, kuros cepsiet ābolus. Novietojiet augļu pusītes ar ādu uz leju. Izmantojiet zobu bakstāmais, lai caurdurtu augļa ādu vairākās vietās.
4. solis
Ābolos ielieciet nelielu sviesta gabalu un rafinētu cukuru, apkaisa ar kanēli. Ievietojiet trauku ar augļiem mikroviļņu krāsnī, iestatiet jaudu uz 100% un cepiet trauku, iepriekš to nosedzot ar vāku.
5. solis
Tad izņemiet to un piepildiet ābolus ar sieru vai biezpienu, vidū ievietojiet dažus riekstus. Pildītie āboli joprojām ir jāuzglabā mikroviļņu krāsnī 2 minūtes ar maksimālu jaudu.
6. solis
Jums izdevās pagatavot brīnišķīgus ābolus mikroviļņu krāsnī. Jūs varat tos pasniegt uz galda kā garšīgu un veselīgu desertu.
