Badošanās dienas ļauj jums attīrīt ķermeni, kā arī zaudēt svaru un dot ķermenim pārtraukumu no smagas pārtikas. Badošanās dienām ir daudz iespēju, taču to visu pamatā ir ierobežojums attiecībā uz ēdiena dažādību un tā paša patērētā ēdiena daudzumu. Tomēr tie ir ļoti efektīvi, un tos var mainīt. Iespējas produktu komplektiem badošanās dienā rakstā …
Instrukcijas
1. solis
500 g pienā vārītu auzu pārslu, 2 zaļie āboli, zaļā tēja.
2. solis
1 mazs arbūzs, 1 litrs mežrozīšu buljona.
3. solis
1,5 kg jebkura augļa, 500 g augļu sulas.
4. solis
1, 5 litri kefīra, 3 maizes.
5. solis
300 g Adyghe siera, 1 ola, 2 gurķi.
6. solis
1 kg kāpostu, no rīta - kāpostu salāti ar burkāniem, pēcpusdienā - sautēti kāposti, vakarā - skābēti kāposti.
7. solis
150 g riekstu, mežrozīšu novārījums.
8. solis
300 g vārītu rīsu, 300 g apelsīnu.
9. solis
400 g liesas zivis, kas ceptas krāsnī.
10. solis
500 g biezpiena ar žāvētiem augļiem un 1 ēdamkarote. l. mīļā.
