Tēja ir vecākais dzēriens, kas mūsdienās nav zaudējis popularitāti. Melnā šķirne ir īpaši pieprasīta. Tomēr pat šis dabīgais produkts ir jāražo un jālieto saskaņā ar visiem noteikumiem. Galu galā melnās tējas priekšrocības un kaitējums ir vienas monētas pretējās puses, par kurām ikvienam būtu jāzina.
Tējas kannu vai maisiņu - tas ir jautājums
Melnajai tējai ir vairākas nenoliedzamas medicīniskas un kosmētiskas priekšrocības. Tas ir saistīts ar augsto A, B, C, K un P vitamīnu saturu. Turklāt tas satur dažas aminoskābes, miecvielas un alkaloīdus. Tomēr jāpatur prātā, ka tējas maisiņi ir praktiski "tukši" (un dažreiz vienkārši kaitīgi) dzērieni, tāpēc eksperti iesaka baudīt tikai tā lapu formas. Tāpēc, runājot par melnās tējas priekšrocībām un bīstamību, pirmkārt, jāņem vērā tās vaļīgās šķirnes.
Melnās tējas priekšrocības
Melnā tēja ir vērtīgs kofeīna avots. Tas nozīmē, ka tas ir lielisks toniks, kas palielina cilvēka sniegumu un garīgo aktivitāti. Turklāt dzēriena dzeršana uzlabo gremošanas, sirds un asinsvadu sistēmas un nieru darbību.
Apvienojot ar medu vai aveņu ievārījumu, melnā tēja tiek plaši izmantota saaukstēšanās un gripas gadījumā. Un viss tāpēc, ka dzērienam ir pretdrudža un sviedrēšanas īpašības, kas palīdz pazemināt augstu temperatūru.
Vēl viena nepatīkama situācija, no kuras palīdzēs stipras melnās tējas un pasterizēta piena "tandēms", ir saindēšanās. Turklāt nav pilnīgi svarīgi, kas to izraisīja: alkohols, nekvalitatīva pārtika vai kaut kas cits. Vielas, kas veido šo dzīvinošo dzērienu, īsā laikā palīdzēs "saistīties" un izvadīt no ķermeņa toksīnus, kas apdraud cilvēku veselību.
Jau sen ir atzīmēts, ka cilvēki, kuri regulāri lieto melno tēju, retāk cieš no mutes dobuma slimībām. Noslēpums slēpjas antibakteriālajās vielās, kas to veido. Viņi arī padara zobu emalju stiprāku un pretojas kariozu veidojumu attīstībai.
Sakarā ar izteiktajām antibakteriālajām īpašībām melnā tēja ļauj ātri tikt galā ar konjunktivīta sākuma stadiju, kā arī dažādām ādas un iekšējām infekcijām. Turklāt vāja dzēriena forma palīdzēs pazemināt asinsspiedienu un stimulēs ķermeņa metabolismu.
Melnās tējas kaitējums
Tomēr pat tādam veselīgam dzērienam kā melnā tēja ir vairākas kontrindikācijas. Atkal jāsāk ar kofeīnu, kam ir tonizējoša iedarbība. Tā pārpalikums var izraisīt bezmiegu, bezcēloņu trauksmi un tahikardiju. Tā paša iemesla dēļ tēja ir kontrindicēta pacientiem ar glaukomu, jo tā var paaugstināt acs iekšējo spiedienu. Turklāt melnā tēja no organisma izskalo magniju, kas ir ļoti svarīgi normālai nervu sistēmas darbībai. Tā rezultātā - nervu traucējumi, kas saistīti ar aizkaitināmību, pārmērīgu uzbudināmību un pat krampjiem.
Un vēl viens aizliegums: tos nevar dzert kopā ar zālēm, jo daži melnās tējas komponenti var reaģēt ar zāļu aktīvajām vielām.
Melnās tējas priekšrocības un kaitējums, iespējams, ir neizsmeļama tēma. Bet galvenais tajā ir likums “zelta vidusceļš”. Lai novērstu nepatīkamus simptomus, ārsti iesaka patērēt ne vairāk kā četras tases tējas dienā. Un grūtniecēm absolūti jāsamazina tā patēriņš līdz divām tasītēm. Pretējā gadījumā tas var negatīvi ietekmēt bērna svara pieaugumu.
