Garšas izvēle ir atkarīga ne tikai no individuālajām īpašībām, bet dažkārt to izraisa dažu svarīgu vielu trūkums organismā. Izanalizējot alkas pēc noteiktiem produktiem, var saprast, kas personai tik ļoti vajadzīgs.
Palielināta nepieciešamība pēc sāls izpaužas faktā, ka ēdiens, šķiet, ir nepietiekami sālīts. Persona paļaujas uz pārtikas produktiem ar augstu šī elementa saturu. Viņš izvēlas konservētus produktus, gataviem ēdieniem pastāvīgi pievieno sāli. Problēma var būt nepietiekama šķidruma uzņemšana. Lai organismā uzkrātu mitrumu, smadzenes sūta signālu. Sāls aiztur ūdeni, tāpēc rodas vēlme pēc visa, kas ir sāļš. Palielinot dzeramā šķidruma daudzumu, jūs varat normalizēt situāciju.
Alkas pēc pikanta un pikanta ēdiena var netieši norādīt uz asinsrites traucējumiem, zemu asinsspiedienu. Pipari kairina garšas kārpiņas, palielina asinsriti. Nogaršojis pikantu ēdienu, cilvēks jūtas dzīvespriecīgāks.
Ir daudz cilvēku ar saldu zobu. Paaugstināta vēlme pēc saldumiem norāda, ka smadzenēs trūkst glikozes, un ķermenis piedzīvo enerģijas trūkumu. Persona var lietot ļoti ierobežojošu diētu. Un šokolādes alkas norāda uz latentu depresiju. Ir zināms, ka šis produkts satur prieka hormonu. Kaitīgos saldumus var aizstāt ar pašas dabas radītiem desertiem: banāniem, datelēm, žāvētiem augļiem, vīģēm, medu.
Alkas pēc skābiem pārtikas produktiem (citrons, dzērvenes, skābenes) var rasties tādu problēmu dēļ kā C vitamīna trūkums, pārāk treknu ēdienu ēšana (skābā vidē tauki tiek sadalīti ātrāk), kā arī var norādīt uz gastrītu ar zemu skābums.
Kad ķermenim trūkst kalcija, palielināsies vēlme ēst piena produktus (biezpienu, cieto sieru, pienu). Vēlme pēc fermentētiem piena produktiem var rasties ar dažām zarnu mikrofloras problēmām.
Alkas pēc maizes, svaigām ceptām precēm var liecināt par ogļhidrātu un slāpekļa trūkumu. Graudu maizi var aizstāt ar parasto maizi. Pievienojiet diētai dažādas labības.
Alkas pēc kofeīnu saturošiem dzērieniem var rasties ar ilgstošu bezmiegu, hroniska noguruma sindromu un asinsvadu distoniju. Arī vēlme patērēt lielu daudzumu kafijas var liecināt par sēra un fosfora trūkumu. Tad uzturā jāiekļauj jūras zivis.
Vēlme patērēt lielu daudzumu desu, rūpnieciskās desas runā par tauku trūkumu ikdienas uzturā. Jums jāpārskata diēta, jāpievieno olbaltumvielu avoti (olas, gaļa, zivis, subprodukti).
