Tropiskā flora mums ir devusi daudz sulīgu augļu, kuru ārstnieciskais sastāvs novērš un cīnās pret daudzām slimībām. Starp šiem "dabiskajiem ārstiem" un hurmu. Tās labvēlīgās ietekmes spektrs uz cilvēka ķermeni ir tik plašs, ka šī spilgti oranža oga ieņem vienu no vadošajām vietām veselīgajā uzturā.
- Pateicoties lielajam C vitamīna saturam, hurma aizsargā ķermeni no saaukstēšanās un gripas. Tāpēc ziemā blakus medus, citrona un aveņu ievārījumam vieta jārezervē hurmām.
- Šī oga palīdzēs jums arī ar delikātām problēmām. Dabiskajām šķiedrām un ūdenim, kas atrodas "šokolādes" augļos, ir viegla caurejas iedarbība uz zarnām.
- Sulīgie tropu augļi palīdzēs novērst un ārstēt nieru slimības un attīrīt aknas un ķermeni kopumā no toksīniem. Hurma ir bagāta ar kalciju un kāliju un darbojas kā lielisks diurētiķis.
- Hurma hipertensijas slimniekus izglābs no spiediena lēkmēm un sirds slimībām. Viena no hurmas efektīvas lietošanas receptēm iesaka hurmas mīkstumu sajaukt ar pienu un lietot šo maisījumu trīs reizes nedēļā.
- Tiem, kas sapņo par slaidu figūru, eksperti iesaka uzturā iekļaut hurmu. Tāpat kā jebkuram dārzeņam vai auglim, tā satur minimālo kaloriju saturu un palīdz uzlabot vielmaiņas procesus organismā.
- Zinātnieki vēl nav izgudrojuši universālu jaunības eliksīru, bet daba ir parādījusi daudzus palīgus cīņā pret grumbām. Viņiem pieder arī hurma. Tas ir bagāts ar karotīnu (A vitamīnu), kas ir veselīgas ādas atslēga. Universālie augļi ir noderīgi ne tikai ēst, bet arī no tiem izgatavot kosmētikas maskas. Viena recepte ietver hurmas mīkstumu, olas dzeltenumu un dažus pilienus citrona sulas.
- Spilgti oranžā ogā ir arī daudz magnija, kas ir viens no noderīgajiem nervu un asinsvadu sistēmu veidojošajiem elementiem un palīdz tikt galā ar stresu un bezmiegu.
- Hurma ir dabisks imūnmodulators un enerģijas avots. Tas ir noderīgi sportistiem ar augstu fizisko slodzi, kā arī hemofilijas, vēža un citu bīstamu slimību profilaksē un ārstēšanā.
- Hurma nedrīkst lietot cilvēki, kuriem ir veikta vēdera orgānu operācija. Tanīna viela, kas atrodas savelkošajā hurmā, var veicināt zarnu aizsprostošanos.
- Cilvēkiem ar gastrītu hurmas jāizvēlas piesardzīgi. Sakarā ar savelkošajām īpašībām šī oga var negatīvi ietekmēt kuņģi un izraisīt vēl vienu uzbrukumu. Ja vēlme ēst hurmas ir liela, jums vajadzētu izvēlēties mīkstus, "šokolādes" augļus.
- Sakarā ar paaugstinātu saharozes koncentrāciju hurma nevajadzētu aizvest pacientiem ar cukura diabētu.
Joprojām var atrast līdzsvaru hurmas ieguvumu un kaitējuma konfrontācijā. Hurma var un vajadzētu iekļaut uzturā, bet ar mēru.
