Jūras aļģes ir jūras aļģu veids, kuras īstais nosaukums ir "brūnaļģes". Neparasti kāposti tiek ēst un izmantoti medicīnā. Brūnaļģes ir viens no augiem ar unikālu vitamīnu saturu, kas nepieciešams cilvēka ķermenim.
Instrukcijas
1. solis
Regulāra jūras aļģu lietošana pārtikā labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmas darbību. Brūnaļģes satur rekordlielu daudzumu joda, kalcija, fosfora un šķiedrvielu. Jūras aļģu salāti ir ne tikai populārs, bet arī ļoti veselīgs ēdiens.
2. solis
Pateicoties lielajam broma saturam, jūraszāles kļūst par narkotiku nervu sistēmas traucējumiem. Laminārija stiprina cilvēka ķermeņa vispārējo tonusu un lielā mērā normalizē smadzenes un nervu sistēmu. Produktu pat izraksta speciālisti, ja pacients pastāvīgi tiek pakļauts stresa situācijām.
3. solis
Jūras aļģu labvēlīgās īpašības ietver arī ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmas darbu, profilaktisku iedarbību uz ķermeni saaukstēšanās riska periodā, kā arī novājinātas personas imunitātes stiprināšanu.
4. solis
Jūras aļģes veikalu plauktos nonāk vairākos veidos - žāvētas, svaigas, konservētas vai pulverveida. Šis sortiments ļauj plaši izmantot brūnaļģes dažādās jomās. Pārtikai izmanto žāvētu un svaigu brūnaļģes, pulveri izmanto kā papildu sastāvdaļu vai dažādu ēdienu garšvielu.
5. solis
Ir svarīgi atcerēties dažus ierobežojumus. Jūras aļģes nedrīkst lietot grūtniecības laikā un cilvēkiem ar individuālu joda nepanesamību.
