Kā Pagatavot Havaju Salu Poke Salātus

Satura rādītājs:

Kā Pagatavot Havaju Salu Poke Salātus
Kā Pagatavot Havaju Salu Poke Salātus

Video: Kā Pagatavot Havaju Salu Poke Salātus

Video: Kā Pagatavot Havaju Salu Poke Salātus
Video: How To Make Ahi Poke 2024, Maijs
Anonim

Koka ir tradicionāls Havaju virtuves ēdiens, kas iegūst popularitāti visā pasaulē. Tās galvenā iezīme ir jēlas zivis, sagrieztas kubiņos, un rīsi, kas garšoti ar īpašu mērci. Mūsdienās restorāni, uzņemot moderno gastronomijas tendenci, piedāvā daudz kule variantu, pievienojot ceptas zivis, zirņus, dārzeņus un pat augļus, taču klasiskā koka recepte joprojām ir vispopulārākā gardēžu un veselīgas pārtikas cienītāju vidū.

Kaka ar lasi un tunci
Kaka ar lasi un tunci

Tas ir nepieciešams

  • - 200 g laša vai tunča filejas
  • - 1 glāze suši rīsu
  • - 4 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • - 1 ēdamkarote cukura
  • - 0,5 tējkarotes sāls
  • - 2 ēdamkarotes mirīna (vai sausa baltvīna)
  • - ledus salāts
  • - avokado
  • - gurķis
  • - sojas mērce
  • - apelsīns
  • - sezams
  • - zaļumi

Instrukcijas

1. solis

Rīsus trīs reizes noskalojiet zem auksta tekoša ūdens. Ielej 1, 5 glāzes ūdens un vāra 50 minūtes zemā siltumā.

Attēls
Attēls

2. solis

Pagatavojiet mērci ar 4 ēdamkarotēm rīsu etiķa, 1 ēdamkaroti cukura, 0,5 tējkaroti sāls, 2 ēdamkarotēm mirīna un pusi apelsīnu sulas. Labi sajauciet visas sastāvdaļas un ļaujiet mērcei sēdēt 15 minūtes. Gatavos rīsus pagaršo ar mērci un trīs reizes maisa, pirmo reizi pēc mērces, otro reizi pēc 10 minūtēm un trešo reizi pēc 20 minūtēm. Tad rīsus var izmantot kulei.

Attēls
Attēls

3. solis

Zivju fileju sagriež 1 cm kubiņos un ievieto dziļā plāksnē.

Attēls
Attēls

4. solis

Smalki sagrieziet salātu lapas, sagrieziet avokado un gurķi sloksnēs.

Attēls
Attēls

5. solis

Apvienojiet zivis, salātus, avokado un rīsus. Pievieno sojas mērci, zaļumus un sezama sēklas. Pasniedziet siltu vai istabas temperatūrā.

Ieteicams: