Enerģijas Bāri "A La Granola"

Enerģijas Bāri "A La Granola"
Enerģijas Bāri "A La Granola"

Satura rādītājs:

Anonim

Pikanta medus un kraukšķīgas garozas garša ikvienu pamudinās uz pilnu dienu.

Enerģijas bāri "A la Granola"
Enerģijas bāri "A la Granola"

Tas ir nepieciešams

  • - mandeles - 100 g
  • - kvinoja - 50 g
  • - sezama sēklas - 50 g
  • - linu sēklas - 1 ēdamkarote. l.
  • - sāls - 1/4 tējk.
  • - medus - 1 ēdamkarote. l.
  • - cukura sīrups (biezs viskozs) - 4 ēdamk. l.
  • - kanēlis (pēc garšas)
  • - kardamons (pēc garšas)
  • - auzu pārslas - 4 ēdamk. l.

Instrukcijas

1. solis

Riekstu sviesta vārīšana. Pusi mandeļu sasmalcina blenderī līdz pastveida. Pievieno 1 tējkaroti medus un nedaudz sāls. Sasmalciniet, līdz parādās eļļa.

2. solis

Labi izskalojiet kvinoju un sajauciet ar sezama sēklām, linu sēklām, auzu pārslām, sāli un garšvielām. Pievieno atlikušo rupji sasmalcināto mandeļu pusi.

3. solis

Nelielā kausiņā sajauciet sagatavoto mandeļu pastu ar medu un cukura sīrupu. Ievietojiet mikroviļņu krāsnī uz 1 minūti.

4. solis

Sajauc sausas un mitras sastāvdaļas kopā, lai izveidotos bieza masa. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Sagatavoto trauku pārklāj ar cepamo papīru un liek krāsnī uz 15 minūtēm. Mēs to izņemam no krāsns un atdzesējam. Nogrieziet ar plānu nazi. Bāri ir gatavi.

Ieteicams:

Enerģijas Režīma Vērtība

Enerģijas Režīma Vērtība

Kāda ir diētas nozīme mūsu dzīvē? Kāpēc ir svarīgi ievērot diētu? Un kādam tam vajadzētu būt? Diētas vērtība mūsu ķermenim ir diezgan liela. Tieši savlaicīga pārtikas uzņemšana var nodrošināt normālu vielmaiņu, pilnīgu pārtikas asimilāciju un labāku gremošanas sistēmas darbību

Kurš Enerģijas Dzēriens Ir Labāks

Kurš Enerģijas Dzēriens Ir Labāks

Cilvēki, kas nodarbojas ar garīgu vai fizisku darbu, bieži jūtas vāji vai miegaini. Šādos gadījumos viņiem var palīdzēt enerģijas dzērieni, kuriem ir uzmundrinoša iedarbība uz ķermeni. Enerģijas dzēriens ir vienkāršākais un pieejamākais veids, kā atjaunot zaudētos spēkus, palielināt savu sniegumu

Kā Pagatavot Dabīgas Enerģijas Kokteiļus

Kā Pagatavot Dabīgas Enerģijas Kokteiļus

Enerģijas kokteiļi ir noderīgi ne tikai aktīvajiem sportistiem, bet arī cilvēkiem, kuri rūpējas par savu veselību. Viņi uzlādē ķermeni ar enerģiju, normalizē vielmaiņu, pagarina jaunību. Dabisku kokteili var viegli pagatavot mājās no improvizētiem produktiem

Musli Bāri Granola Bāri

Musli Bāri Granola Bāri

Garšīgi, saldi un veselīgi batoniņi ir lieliska iespēja vieglas brokastis vai deserta pagatavošanai. Ir ļoti ērti tos vest uz ceļa, kad pie rokas nav "pareizā" ēdiena. Tas ir nepieciešams - 100 g medus; - 200 g auzu pārslu (jebkura cita vai maisījums)

Tomātu Pildīti Uzkodu Bāri

Tomātu Pildīti Uzkodu Bāri

Svētku galdam jābūt skaistam, jo ēdienu dizains lielā mērā nosaka to garšu. Ja jums ir garlaicīgi ar vienmuļiem salātiem, mēģiniet ēdienkartē ienest oriģinalitāti un novitāti, sagatavojot elegantus tomātu uzkodu batoniņus, kas noteikti piesaistīs jūsu viesu un mīļoto uzmanību