Indijas rieksti ir diezgan eksotiski un maz zināmi rieksti. Daudzi tos saista ar alu kā par gardu uzkodu. Turklāt jūs varat atcerēties, ka Indijas rieksti tiek izmantoti konditorejas izstrādājumu dekorēšanai. Vai tajos ir kādi ieguvumi, kur vēl tiek izmantoti indijas rieksti? Vai ir iespējams nodarīt kaitējumu ķermenim, tos ēdot?
Jau sen ir pierādīts, ka visi rieksti ir ļoti veselīgi pārtikas produkti. Indijas rieksti ir vieni no visnoderīgākajiem, kas satur milzīgu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami smadzeņu, asinsvadu un kuņģa-zarnu trakta normālai darbībai. Turklāt Indijas rieksti stimulē imūnsistēmu, pazemina holesterīna līmeni asinīs. Zobārstniecības praksē tos izmanto smaganu nostiprināšanai. Indijas rieksti ir noderīgi vīriešiem, jo tie palielina potenci.
Kaloriju satura ziņā Indijas rieksti ir nedaudz zemāki par valriekstiem, tāpēc tos nevajadzētu ēst lielos daudzumos, jo var sabojāt aknas. Turklāt uz indijas riekstiem ir iespējama alerģiska reakcija. Jebkurā gadījumā jums nevajadzētu ēst vairāk par 20 gramiem. Indijas rieksti dienā. Lielos daudzumos organisms tos vienkārši nepieņem.
Labāk ir nopirkt veselus riekstus, jo tie tiek uzglabāti ilgāk. Indijas riekstus uzglabājiet ledusskapī. Uzglabājot siltā telpā, riekstiem sākas rūgta garša. Jums nevajadzētu pirkt Indijas riekstus bērniem, jo bērniem, visticamāk, ir alerģiska reakcija uz šiem riekstiem.
Indijas riekstus var ēst neapstrādātus vai ceptus. Šim produktam ir daudz pozitīvu īpašību, tāpēc nevajadzētu aizmirst par tā praktisko pielietojumu. Iekļaujiet Indijas riekstus savā uzturā.
