Šī neapstrādāta šokolādes trifeļu kūka ir pagatavota tikai no četrām sastāvdaļām, un to ir ļoti vienkārši pagatavot. Neskatoties uz to, kūka tiek iegūta ar izteiktu šokolādes garšu, blīvu konsistenci, neprasa krējumu, to var izrotāt ar šokolādes glazūru.
Tas ir nepieciešams
- - ceratonija - 0,3 glāzes;
- - mizotas saulespuķu sēklas - 2,5 tases;
- - kokosriekstu vai kakao sviests - 2 ēdamkarotes;
- - banāns - 3 gab.
Instrukcijas
1. solis
Šīs receptes glāzei tiek ņemts trauks ar tilpumu 250 ml.
Paņemiet mizotas saulespuķu sēklas, negrauzdētas un nesālītas, un ar kafijas dzirnaviņām sasmalciniet tās ne pārāk smalki. Sasmalcinātas sēklas ielej traukā.
2. solis
Ņem banānus, kas ir ļoti nogatavojušies, parasti vidēja lieluma. Jūs varat ņemt vismazākās smaržīgo un saldo banānu šķirnes, taču paturiet prātā, ka jums to vajadzēs divreiz vairāk. Nomizo banānus un ierīvē
kartupeļu biezputra.
3. solis
Ievietojiet banānu biezeni sagatavoto sēklu traukā. Pievienojiet tam neapstrādātu negrauzdētu ceratoniju un kausētu sviestu. Rūpīgi samaisiet maisījumu, lai eļļa vienmērīgi sadalītos.
4. solis
Paņemiet plastmasas apvalku un ievietojiet to mazā veidnē, pārklājot dibenu un sānus. Ielieciet šokolādes mīklu sagatavotajā veidnē, izlīdziniet un ielieciet saldētavā 2 - 3 stundas.
5. solis
Pēc norādītā laika pagrieziet neapstrādātu šokolādes trifeļu kūku uz plāksnes un ievietojiet ledusskapī 10 līdz 15 minūtes, pēc tam kūku var sagriezt porcijās.
