Bieži vien jūs vēlaties palutināt sevi ar kaut ko garšīgu. Ir daži vienkārši deserti, kurus var pagatavot mazāk nekā 20 minūtēs. Viņiem nebūs vajadzīgi gardēžu produkti. Pat ja jūs ne pārāk labi gatavojat ēdienu, jūs noteikti iegūsit šos desertus.
Lielākā daļa mutes dzirdinošo desertu, kurus jūs faktiski varat gatavot pats mājās, prasa daudz laika, turklāt tie var saturēt ārkārtīgi daudz kaloriju. Ja vēlaties palutināt sevi ar gardu uzkodu, kas arī būs veselīga, varat izvēlēties kādu no zemāk esošajām ātrajām receptēm.
Zemene ar ananāsiem
Jums būs nepieciešamas dažas nogatavojušās zemenes, pāris konservētu ananāsu šķēles un jogurts, vēlams ar zemu tauku saturu, bez cukura.
Kā pagatavot: sagrieziet zemenes šķēlēs, pārlejiet ar jogurtu un virsū ielieciet ananāsu gabaliņus. Garšīga un veselīga uzkoda ir gatava!
Melones un kukurūzas pārslu salāti
Sastāvdaļas:
- viena nogatavojusies melone;
- kukurūzas pārslas;
- svaigs skābs krējums;
- nedaudz kanēļa.
Paņemiet nogatavojušos meloni, izgrieziet tās mīkstumu, kas pēc tam jāsagriež mazos kubiņos. Melonei pievieno pāris ēdamkarotes kukurūzas pārslu, pāris ēdamkarotes gaiša krējuma. Samaisiet salātus un apkaisa ar kanēli.
Bumbieri ar augļu un riekstu pildījumu
Jums jāņem vairāki nogatavojušies bumbieri (tas ir atkarīgs no tā, cik daudz deserta gala porciju tiks paredzēts). Nogrieziet augļus, izņemiet vidu, jums nav nepieciešams mizot mizu. Tad smalki sagriež kivi un nogatavojušos banānu. Augļu maisījumu ievieto bumbieru vidū un apkaisa ar sasmalcinātiem lazdu riekstiem.
Siera deserts ar bumbieru
Jums būs nepieciešams:
- salds siers;
- nogatavojušies bumbieri (daudzums atkal ir atkarīgs no tā, cik porcijām deserts tiks paredzēts).
Kā pagatavot: saldu sieru sarīvē uz smalkas rīves. Grieziet bumbierus gareniski 3-4 gabaliņos. Tad augļus pārkaisa ar rīvētu sieru, ielieciet uz cepešpannas un cepiet 170 grādu temperatūrā iepriekš uzkarsētā krāsnī.
Āboli ar riekstiem
Paņemiet dažus mazus, vienmērīgus ābolus. Labāk izvēlēties ne pārāk saldas šķirnes. Ievietojiet augļus cepšanas traukā un uzlieciet nedaudz ziedu medus. Cepiet ne ilgāk kā 20 minūtes iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī, kura temperatūra nepārsniegs 180 grādus. Izņem no krāsns un apkaisa ar sasmalcinātiem valriekstiem.
