Vistas fileja ir diētisks produkts, un tāpēc tas patiks pat meitenēm, kuras vēro viņu figūru. Pateicoties ķirbju biezenim, ēdiens izrādās īpaši maigs. Izmēģiniet to, un jūs nepaliksiet vienaldzīgs!
Tas ir nepieciešams
- - 700-750 g vistas filejas;
- - 700 g nomizota ķirbja;
- - 200 g jebkura cietā siera;
- - 150 g skāba krējuma;
- - 150 g majonēzes;
- - 30 g sviesta;
- - 3-4 ēdamkarotes maizes drupatas;
- - sāls, pipari, garšvielas pēc jūsu gaumes.
Instrukcijas
1. solis
Vistas fileju sagriež vidēja lieluma gabaliņos. Viņiem nevajadzētu būt ļoti lieliem un ne pārāk maziem. Sāli, piparus un pēc garšas pievienojiet garšvielas.
2. solis
Nomizotu ķirbi, kas ērtāk sagriezts gabaliņos, berzē uz vidēja rīves. Jums nav nepieciešams to sarīvēt uz vislabākās rīves, jo tas vienkārši izrādīsies ķirbju biezputra, un tas ir pilnīgi nepiemēroti.
3. solis
Mēs arī berzējam sieru uz rīves, tas ir iespējams uz mazākā un uz barotnes (tas nav svarīgi).
4. solis
Mēs sarīvēto ķirbi un sieru pārvietojam vienā traukā (vēlams diezgan lielā), pievienojam majonēzi un skābo krējumu, pēc tam to visu ļoti kārtīgi samaisām.
5. solis
Cepšanas trauku iepriekš ieeļļo ar appludinātu sviestu, pēc tam pārkaisa ar rīvmaizi, vienmērīgi sadalot tās pa formas dibenu.
6. solis
Paņemiet pusi no siera un ķirbju maisījuma un vienmērīgi izklājiet to pelējuma formā, nedaudz sasmalcinot.
7. solis
Uz augšu ielieciet gabaliņos sagrieztu vistas fileju. Ja vēlaties, varat arī apkaisīt ar dažādām garšvielām. Labi darbojas žāvētu augu maisījums.
8. solis
Tad mēs izkaisām atlikušo ķirbi ar sieru. To visu pārkaisa ar maizes drupatas paliekām.
9. solis
Mēs ievietojam krāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 200 grādiem, un cep apmēram stundu. Ļaujiet kastrolis nedaudz atdzist, sagrieziet un izbaudiet rezultātu!
