Visi vēlas būt jauni un skaisti, taču daudzi aizmirst par veselību. Katru reizi, kad mēs apsēžamies pie pusdienu galda, mēs dodam priekšroku garšīgam, bet ne vienmēr veselīgam ēdienam. Viss, kas var likt mums atteikties no neveselīgas pārtikas, ir ķermeņa kopšana. Bet kā ar ķermeņa veselību kopumā?
Ir saraksts ar pamatproduktiem, kas ir bīstami ne tikai skaitlim, bet arī ķermeņa jauniešiem.
Trans-tauki
Trans-tauku satura līderi ir kartupeļi, čipsi, popkorns, krekeri un margarīns. Šie pārtikas produkti veicina aptaukošanos un sirds slimības. Tiek uzskatīts, ka trans-tauku patēriņš ir galvenais priekšlaicīgas novecošanās cēlonis. Cilvēki, kuri lieto šādus produktus, mēdz izskatīties vecāki par viņu reālo vecumu.
Glikoze un fruktozes sīrups
Šo cukura aizstājēju izmanto saldu dzērienu, saldumu un konservu ražošanā. Ražotāji to pievieno, lai uzlabotu produkta garšu un pagarinātu tā derīguma termiņu. Cilvēkiem, kuri ēd pārtiku ar šo piedevu, pastāv aknu, sirds un zobu problēmu risks.
Rafinēts sāls
Mēs esam pieraduši pie ēdiena pievienot sāli. Bez tā ēdiens mums šķiet bez garšas. Tomēr sāls saglabā ūdeni organismā un lielos daudzumos veicina hipertensijas un paātrinātas novecošanās rašanos. Sāli ir viegli nomainīt. Traukos varat iekļaut garšaugus un garšvielas, un gaļai var pievienot citronu sulu vai brūkleņu.
Pusfabrikāti
Desas, bekons un desas satur milzīgu daudzumu konservantu, kas var izraisīt dažādas ādas slimības un izraisīt iekaisumu organismā. Turklāt tie bloķē kolagēna ražošanu, kas ir būtiska ādas elastībai un jauneklībai. Daudz noderīgāk būs dot priekšroku jūras zivīm. Tas palīdzēs saglabāt jaunību un skaistumu.
Alkohols
Visi zina par alkohola bīstamību. Viņš ir īsts mūsu ķermeņa slepkava. Kad aknās neizdodas pārstrādāt alkoholu, un tieši tā veic šo funkciju, kaitīgie toksīni ietekmē visu ķermeni. Tas viss negatīvi ietekmē izskatu. Tā rezultātā uz ādas parādās grumbas un dažādi izsitumi.
Lai saglabātu jaunību un harmoniju, nav jāmeklē brīnumaina diēta. Pietiek izslēgt no uztura kaitīgus pārtikas produktus vai vismaz samazināt to lietošanu. Rezultāts nebūs ilgi gaidāms.
