Ir tik brīnišķīgi dažreiz vakarā sēdēt pie televizora un ēst konfektes pēc konfektēm. Noskaņojums uzreiz paaugstinās, stress pazūd. Bet, neskatoties uz visiem šokolādes pozitīvajiem aspektiem, nedrīkst aizmirst, cik dažkārt tas ir postošs skaitlim un veselībai.
Cilvēkiem ar labu vielmaiņu nav problēmu ar šo produktu, bet pārējā gadījumā pat neliela saldumu daudzuma lietošana var izraisīt alerģiju, pūtītes un papildu mārciņas.
Ne vienmēr ir pilnībā jāatsakās no šokolādes ieraduma. Viens no veidiem var būt tā daļēja noraidīšana. Piemēram, viena konfekte dienā. Ja jums ir kādi simptomi, lietojot daudz saldumu, tad šī metode ir domāta jums. Katru dienu samaziniet porciju, un drīz jums pietiks ar ļoti mazu šokolādes daudzumu dienā un neapdraudot jūsu skaistumu un veselību.
Būtu arī jauki aizstāt šokolādi ar kaut ko citu, kas arī ir salds, bet bez cukura un veselīgāks. Alternatīva tam var būt saldumi bez cukura ar vitamīniem. Tagad to ir daudz, tos pārdod daudzos lielveikalos.
Un labākais un dabīgais aizstājējs var būt medus (ja tam nav alerģijas). Protams, medu ar šokolādes garšu nevar salīdzināt, bet cik daudz noderīgu vielu, īsts dabīgs produkts! Vitamīnu dārgums jūsu ķermenim. Alternatīvi, jūs varat pievienot riekstu gabaliņus medum, neatkarīgi no tā, kas jums patīk. Galvenais ir nevis pārspīlēt, daudzi no viņiem izraisa alerģiju. Ja pāriet uz medu ar riekstiem, arī šokolāde jums nebūs vajadzīga.
