Zinātnieki ir atklājuši, ka daži pārtikas produkti burtiski var radīt brīnumus cilvēka smadzenēs. Laboratorijas pētījumi ir parādījuši, ka, regulāri lietojot dažus no tiem, cilvēks kļūst koncentrētāks, asprātīgāks un uzmanīgāks.
Valrieksts
Ne velti valrieksta kodols pēc formas atgādina cilvēka smadzenes. Katru dienu ēdot riekstus, var ievērojami uzlabot atmiņu. Amerikāņu zinātnieku veiktie pētījumi parādīja, ka cilvēki, kuri dienā apēda tikai 13 gramus riekstu, daudz veiksmīgāk veica kognitīvos vingrinājumus nekā to personu grupa, kuras tos neizmantoja.
Brokoļi
Brokoļi satur vielas, kas var ievērojami uzlabot smadzeņu darbību. Pētnieki ir apstiprinājuši, ka cilvēki, kuri ēd brokoļus, labāk veic uzdevumus, kuriem nepieciešama liela koncentrēšanās un atmiņa. Brokoļos esošais folāts palīdz novērst Alcheimera slimību.
Melleņu
Mellenes var ne tikai novērst atmiņas problēmas, bet arī burtiski mainīt nervu šūnu bojājumu procesu. Mellenes ir patiešām brīnumlīdzeklis, kas dramatiski uzlabo smadzeņu darbību.
Lasis
Sarkanās zivis labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību. Lasis satur omega-3 taukskābes un vairākas citas derīgas vielas, kas stiprina cilvēka smadzenes.
Avokado
Avokado satur veselīgus nepiesātinātos taukus, kas uzlabo smadzeņu darbību. Avokado ir treknākais augu ēdiens. Avokado tauki normalizē asinsspiedienu un uzlabo smadzeņu darbību.
Tumšā šokolāde
Ikdienas tumšās šokolādes lietošana labvēlīgi ietekmē cilvēka smadzeņu darbību, uzlabojot asins plūsmu. Papildus ieguvumiem veselībai šokolāde satur laimes hormonu, kas var uzlabot garastāvokli un padarīt cilvēku laimīgu.
