Olbaltumvielu Smalkmaizītes Bez Taras

Satura rādītājs:

Olbaltumvielu Smalkmaizītes Bez Taras
Olbaltumvielu Smalkmaizītes Bez Taras

Video: Olbaltumvielu Smalkmaizītes Bez Taras

Video: Olbaltumvielu Smalkmaizītes Bez Taras
Video: TARAS - Тело в тело 2024, Septembris
Anonim

Šī recepte ir piemērota enerģiskiem treniņiem kā uzkodām vai brokastīm. To var variēt ar dažādām piedevām, kas atjauninās mafinu garšu.

Olbaltumvielu smalkmaizītes bez taras
Olbaltumvielu smalkmaizītes bez taras

Tas ir nepieciešams

  • 1 glāze miltu
  • 2 olas
  • 2 liekšķeres olbaltumvielu
  • 400 g biezpiena
  • 1/6 tējkarotes cepamā soda
  • 1/5 tējkarotes sāls
  • 150 g sviesta

Instrukcijas

1. solis

Biezpiens, olbaltumvielas, 2 dzeltenumi, sasmalcināta soda. Pievieno kausētu sviestu un 2/3 glāzes miltu. Rūpīgi samaisa ar maisītāju.

2. solis

Stabilās putās sakuļ baltumus ar sāli, nekavējoties pievieno mīklai.

Pēc olbaltumvielu ieviešanas jums nevajadzētu atstāt mīklu, labāk sākt sākt cepšanu uzreiz.

3. solis

Mīklai vajadzētu iegūt bieza krējuma konsistenci. Ja nepieciešams, pievienojiet nelielu daudzumu miltu vai piena.

4. solis

Ielieciet mīklu smalkmaizītes formā (puse pilna).

Kā pildījumu jūs varat ievietot iekšā: ½ tējkarotes iecienītā ievārījuma, šokolādes gabaliņu, zemesriekstu sviestu, svaigas ogas. Viegli pārklājiet pildījumu ar mīklu.

5. solis

Cep 180 ° C temperatūrā līdz mīkstumam. Pārbaudiet ar dakšiņu vai zobu bakstāmo.

Ieteicams: