Ziemā augļu un dārzeņu izvēle uz galda samazinās daudziem mūsu planētas iedzīvotājiem. Šajā ziņā apelsīns ir universāls auglis - to ir viegli un vienkārši iegūt jebkurā gada laikā. Un tajā pašā laikā tas ir ļoti noderīgs ķermenim. Tikai viens apelsīns dienā uztur veselību.
C vitamīna avots - neaizstājams, lai ārstētu lielāko daļu infekciju: sākot no saaukstēšanās un beidzot ar rīkles sāpēm un gripu. Fakts ir tāds, ka slimības laikā ķermenis izmanto šo vitamīnu, lai cīnītos pret to. Attiecīgi, regulāri papildinot C vitamīna saturu organismā, mēs aktīvi palīdzam organismam ātrāk atjaunoties.
Papildus tiešai slimību ārstēšanai apelsīns palīdz maigi pazemināt drudzi. Lai to izdarītu, karstā ūdenī varat izmantot apelsīnu mizu infūziju.
Pētījumi ir pierādījuši, ka holesterīns ir nepieciešams cilvēka ķermenī, bet tikai noteiktā daudzumā. Apelsīnos esošās vielas un mikroelementi palīdz organismam uzturēt optimālu holesterīna līmeni asinīs.
Ir zināms arī, ka apelsīni palīdz cīnīties ar aizcietējumiem. Šim nolūkam labāk izmantot svaigi spiestu apelsīnu sulu ar mīkstumu. Dzert naktī, un līdz rītam zarnas darbosies kā vajadzētu. Gremošanas uzlabošana veicina arī toksīnu un toksīnu izvadīšanu no organisma, kas attīra ķermeni un līdz ar to samazina svaru. Regulāra apelsīnu lietošana palīdz arī attīrīt aknas.
Svaigi spiestu apelsīnu sulu ar mīkstumu var izmantot kā dabisku līdzekli pret paģirām. Pievienojiet sulai svaigu olu dzeltenumu, kārtīgi samaisiet un dzeriet.
Apelsīnu infūzija var palīdzēt sāpīgos un smagos periodos. Bet vīriešiem šis auglis ir ļoti noderīgs: tas palīdz asins plūsmai uz dzimumorgāniem, kas novērš prostatīta parādīšanos. Un folijskābe, kas ir arī bagāta ar apelsīnu, palīdz palielināt spermatozoīdu skaitu un mobilitāti.
Šo skaisto spilgto augli bieži iesaka apkarot depresiju. Daļēji to patiešām diktē viņa garastāvokli uzlabojošais izskats, un daļēji tāpēc, ka viņš spēj novērst letarģiju un apātiju, nomierināt nervu sistēmu.
