Šeit ir viegli salāti ar lēcām ar spinātiem. Tas tiek sagatavots neparasti ātri, un no tā ir daudz priekšrocību. Salāti būs lielisks rotājums jebkuram galdam.
Tas ir nepieciešams
- - 2 vārīšanas maisiņi ar lēcām;
- - 150 g spinātu;
- - 4 ķiploka daiviņas;
- - 2 tējkarotes balzamiko etiķa;
- - sāls;
- - malti melnie pipari.
Instrukcijas
1. solis
Sāksim ar lēcām. Ja ir bojāti graudi, noņemiet tos. Labi izskalojiet atlikušos graudaugus un vāriet, kā norādīts instrukcijās. Vāriet lēcas 20 minūtes.
2. solis
Nomazgājiet spinātus un nogrieziet kātiņus. Jums nav nepieciešams sasmalcināt spinātus. Ievietojiet to pannā un cepiet, līdz spināti ir mīksti. Tad pievienojiet iepriekš sasmalcinātus ķiplokus. Iegūtais maisījums jāapcep vēl vienu minūti, maisot visu maisījumu.
3. solis
Pēc tam, kad spināti un ķiploki ir pagatavoti, pievienojiet šim maisījumam jau pagatavotos lēcas un visu kārtīgi samaisiet. Pievieno nedaudz balzamiko etiķa. Sezona ar sāli un pipariem pēc garšas, cep vēl minūti, nepārtraukti maisot. Salāti gatavi. To vajadzētu pasniegt siltu.
