Nav īpašas zāles pret vēzi. Lai izslēgtu šo nāvējošo slimību, ir svarīgi samazināt ķermeņa piesārņojumu, uzturēt veselīgu dzīvesveidu, tostarp vingrinājumus un pareizu uzturu. Šeit ir 5 no labākajiem pārtikas produktiem, lai novērstu vēzi.
Zaļā tēja
Nevar noliegt zaļās tējas ieguvumus veselībai. Šis dzēriens satur ksantīnu, epikatehīnu, epigallokatekīn-3-gallātu un citas uzturvielas, kas var kavēt vēža šūnu un brīvo radikāļu augšanu.
Pētījumi ir parādījuši, ka zaļā tēja novērš tādu vēža attīstību kā krūts, plaušu un prostatas vēzis.
Brokoļi
Tāds produkts kā brokoļi jāiekļauj ikdienas uzturā kā veids, kā novērst vēzi. Šis dārzenis satur īpašus savienojumus, ko sauc par glikozinolātiem, kas nepieciešami aizsargājošo enzīmu ražošanai organismā. Šie fermenti spēj sadalīt kancerogēnus un izvadīt tos no organisma.
Tomāti
Vēl viens ēdiens, ko var izmantot aizsardzībai pret vēzi, ir tomāts, jo tas satur spēcīgu antioksidantu, ko sauc par likopēnu. Šis antioksidants stiprina imūnsistēmu un aizsargā veselās šūnas no bojājumiem.
Tiek uzskatīts, ka cilvēkiem, kuri regulāri lieto šo dārzeņu, ir mazāks vēža, īpaši krūts, plaušu, prostatas un kuņģa vēža attīstības risks.
Valrieksti
Valrieksti ir tikpat efektīvi cīņā pret vēzi kā iepriekš minētie pārtikas produkti. Valriekstiem, kas bagāti ar polifenoliem un fitoķīmiskām vielām, piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības, novēršot vēža šūnu augšanu organismā.
Turklāt ir pierādīts, ka citi spēcīgi riekstu savienojumi, piemēram, alfa-linolēnskābe un ellagitanīni, samazina prostatas vēža un ādas vēža risku.
Ķiploki
Ķiploki satur sēru, arginīnu, flavonoīdus, selēnu un citas uzturvielas, kuras var izmantot, lai kavētu slimības progresēšanu. Vairāki pētījumi ir parādījuši saikni starp ķiploku lietošanu un samazinātu vēža risku, ieskaitot plaušu vēzi, kuņģa vēzi un kolorektālo vēzi.
Sasmalciniet vai sasmalciniet dažas ķiploka daiviņas un ēdiet. Vai arī pievienojiet to dažādiem ēdieniem.
