Kā Organizēt Gavēņa Dienas Vasarā

Kā Organizēt Gavēņa Dienas Vasarā
Kā Organizēt Gavēņa Dienas Vasarā

Satura rādītājs:

Anonim

Vasara ir laiks, lai attīrītu ķermeni, un tajā pašā laikā zaudētu pāris papildu mārciņas. Gavēņa dienas ir vieglāk un lietderīgāk organizēt vasarā.

Gavēņa dienas
Gavēņa dienas

Tas ir nepieciešams

  • -zivs
  • -pupas
  • -ūdens
  • - sulas
  • -augļi
  • -dārzeņi
  • -piena produkti

Instrukcijas

1. solis

Atmet visu trekno un bagāto. No uztura izslēdziet tādus pārtikas produktus kā desas, desas, pelmeņus, ruļļus, piena un sviesta graudaugus. Gatavojiet sev vārītas zivis, ēdiet pupiņas, lai jūs iegūtu olbaltumvielas bez taukiem un konservantiem.

2. solis

Dzeriet ūdeni, tas izvada toksīnus no ķermeņa. Augļu un dārzeņu sulas, bet nav nopirktas, bet pagatavotas mājās, būs arī lielisks dzēriens tīrīšanai.

3. solis

Sārmaina pārtika ir noderīga ķermeņa attīrīšanai. Attiecībā uz augļiem tie ietver ābolus un banānus. Citrons ir noderīgs arī izkraušanai, gremošanas laikā tas kļūst par spēcīgu izskalošanās produktu. Bet no skābām ogām būs jāatsakās. Tie palielina skābumu, kas tīrīšanas laikā ir bezjēdzīgi.

4. solis

Attiecībā uz dārzeņiem koncentrējieties uz sakņu dārzeņiem. Un lielākā daļa no tiem jāēd svaigi, salātu veidā. Vāriet kartupeļus mizās un ēdiet ne biežāk kā reizi nedēļā. Dažus dārzeņus var tvaicēt vai vārīt.

5. solis

Lai ķermeņa attīrīšanas laikā nerastos kalcija trūkums, katru dienu apēdiet vai izdzeriet trīs piena vai raudzētus piena produktus (katrs 200 gramus). Piena produktiem ir nepieciešami tādi produkti, kas ir bez augļu pildvielām.

Ieteicams:

Kādās Dienās 2019. Gada Gavēņa Laikā Var ēst Zivis

Kādās Dienās 2019. Gada Gavēņa Laikā Var ēst Zivis

2019. gadā pareizticīgo gavēnis sāksies 11. martā. Tieši no šīs dienas līdz Lieldienām gavēņa cilvēkiem būs jāievēro stingra diēta, izslēdzot no uztura daudzus ēdienus, jo īpaši gaļu un zivis. Gavēnis ir gada garākais gavēnis, tāpēc ne visi to var ievērot

Kā Organizēt Dārzeņu Sagriešanu

Kā Organizēt Dārzeņu Sagriešanu

Dārzeņu šķēles, dekorētas ar nelielu skaitu detaļu, kas izgatavotas no produktiem, kuru krāsa atšķiras no ēdiena galvenā satura, rotās galdu un uzmundrinās maltītes dalībniekus. Lai nepalielinātu dizainā izmantoto krāsu skaitu, dārzeņiem ir vērts izmantot neitrālas krāsas traukus

Kā Organizēt Bērnu Maltītes

Kā Organizēt Bērnu Maltītes

Bērniem patīk viss spilgtais, viņi visā redz kaut ko smieklīgu, bieži turpinot spēlēt pat maltītes laikā. Protams, spēlēšanās un izklaide pie galda ir nepareiza, taču dažreiz būtu patīkami uzmundrināt bērnus, lai palielinātu viņu apetīti. Katra māte var iemācīties izgatavot ārkārtas šedevrus no parastajiem ēdieniem, galvenais ir dot brīvu varu savai iztēlei un atgriezties bērnībā

Kā Pavadīt Gavēņa Dienas Biezpienam

Kā Pavadīt Gavēņa Dienas Biezpienam

Cilvēki, kuri plāno gavēņa dienas, neizbēgami domā, kuru produktu izvēlēties. Lielisks risinājums šādām dienām būtu biezpiens. Šī konkrētā produkta priekšrocība: neprasa īpašas finansiālas izmaksas, izslēdz ilgu stāvēšanu pie plīts. Biezpiens ir viens no populārākajiem fermentētajiem piena produktiem

Gavēņa Dienas: Nedēļas Nogales Augļu Paradīze

Gavēņa Dienas: Nedēļas Nogales Augļu Paradīze

Nevar dzīvot tropos un patērēt pietiekami daudz augļu, mūsu ķermenis nesaņem vitamīnus, kas ir tik nepieciešami, lai tas labi darbotos. Pusei no dienas devas jābūt augļiem. Bet kā to panākt, ja viņu cenas ir tik augstas (īpaši ārpus sezonas)