Zebras kūka izrādās diezgan skaista neparasta modeļa dēļ, kuru ir viegli pagatavot ar savām rokām. Un, ja jūs aizstājat kviešu miltus ar kukurūzas miltiem, jūs saņemat ļoti garšīgu diētisko pīrāgu, līdzīgu mannai.
Tas ir nepieciešams
- - kukurūzas milti 5 ēd.k. karotes
- - 2 olas
- - 2 ēd.k. eļļas
- - 4-5 ēdamk. dabīgs jogurts vai kefīrs
- - 3 ēd.k. Sahāra
- - 1, 5 ēd.k. kakao pulveris
- - 0,5 tējk soda
- - 1 vanilīna paciņa
Instrukcijas
1. solis
Krūzē sajauciet olas ar cukuru un vaniļu. Pietiek viegli sajaukt ar putojamo slotiņu un viss. Pievienojiet olām jogurtu vai kefīru un augu eļļu. Tikpat rūpīgi visu samaisa.
2. solis
Šķidrajām sastāvdaļām nedaudz pievienojiet kukurūzas miltus un mīciet mīklu. Tam vajadzētu nokrist no karotes kā skāba krējuma. Tam jau var pievienot dzēstu soda.
3. solis
Pusi gatavās mīklas pārnes citā traukā un pievieno tam kakao un visu samaisa. No vienas tases būs balta vaniļas mīkla. Citā tasītē ir šokolādes mīkla.
4. solis
Jums jāatrod plāksne, kuru varat ievietot mikroviļņu krāsnī. Eļļojiet to ar nelielu daudzumu eļļas. Ievietojiet tajā balto un šokolādes mīklu pārmaiņus ar ēdamkaroti. Katru mīklas karoti pievieno tieši virs esošās, lai būtu tumši un gaiši slāņi.
5. solis
Kad visa mīkla ir izlikta uz šķīvja, varat paņemt zobu bakstāmais vai sērkociņu, iemērkt tā vienu galu mīklā un uzzīmēt haotiskus rakstus, lai mīkla nedaudz sajauktos savā starpā. Tas radīs interesantus melnbaltus rakstus.
6. solis
Cepiet pīrāgu mikroviļņu krāsnī ar vislielāko jaudu apmēram 5-8 minūtes, dažreiz pārbaudot mīklas gatavību ar sērkociņu.
