Klijas ir ļoti noderīgs produkts cilvēka ķermenim. Diētas laikā tos ieteicams pievienot uzturā, jo tie satur vitamīnus, magnija sāļus utt. Nedomājiet, ka klijas nav domātas jums. Patiesībā jūs varat tos patiešām novērtēt, ja iemācāties tos pareizi pagatavot.
Instrukcijas
1. solis
No klijām varat pagatavot daudz garšīgu ēdienu: pīrāgus un siera kūkas, cepumus un smilšu smalkmaizītes. Tos var pievienot putrai, sajaukt ar krējumu un biezpienu. Eksperimentējiet, un jūs saņemsiet ēdienu, kuru ir viegli pagatavot, bet kas ir ļoti vērtīgs jūsu ķermenim.
2. solis
Noskalojiet klijas aukstā ūdenī, lai noņemtu lieko cieti, pēc tam iesaiņojiet marli un vāriet pusstundu. Vēlreiz noskalojiet, pēc tam izžāvējiet cepeškrāsnī un sasmalciniet klijas. To var izdarīt kafijas dzirnaviņās vai speciālā javā. Tagad jūs varat pievienot to dažādos ēdienus.
3. solis
Pagatavojiet kliju pīrāgu mīklu. Lai to izdarītu, sajauciet tos ar glāzi krējuma, pievienojiet mīkstu sviestu. Divas olas saplaisā un pagaršo ar sāli. Visu kārtīgi samaisa līdz viendabīgai masai. Atdzesē pusstundu. Pēc nepieciešamā laika beigām izņemiet mīklu un izrullējiet mazas kūkas un pievienojiet pildījumu pēc savas gaumes. Labi ir pīrāgi, kas izgatavoti no kliju mīklas, pievienojot kāpostus vai biezpienu, olas vai malto gaļu. Jūs varat pārcept sīpolus un pievienot kāpostu vai olu pildījumam. Pīrāgus cep cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā. Apsmērējiet tos ar sakultu olu, līdz tie ir labi brūni.
4. solis
Ja jums patīk miltu ēdieni, pagatavojiet kliju cepumus. Šis ēdiens būs arī diētisks. Sakuļ olas, pievieno sorbitolu. Jūsu tilpumam vajadzētu dubultoties. Sajauciet miltus ar klijām, pievienojiet sāli. Jūs varat pievienot cukuru, bet tikai nedaudz. Pamazām sakultās olās ielejiet miltus un klijas un kārtīgi samaisiet. No iegūtās mīklas izveidojiet figūriņas, izmantojot īpašas veidnes. Cepiet cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā desmit minūtes.
5. solis
Griķu biezputrai pievienojiet iepriekš ceptas klijas. Pēc garšas pievienojiet augu eļļā ceptus sīpolus. Šo garšīgo ēdienu ir ļoti viegli pagatavot.
