"Saulainā Rīta" Salāti

Satura rādītājs:

"Saulainā Rīta" Salāti
"Saulainā Rīta" Salāti
Anonim

Salātiem ar šo nosaukumu ir vienkārši jāmaksā no rīta ar pozitīvas un lieliskas garastāvokļa uzlādi visai dienai!

Salāti
Salāti

Tas ir nepieciešams

  • - paipalu olas - 5 gabali;
  • - dzeltenie tomāti - 3 gabali;
  • - dabīgais jogurts - 200 g;
  • - diedzēta kukurūza - 100 g;
  • - malti melnie pipari, sāls - pēc garšas.

Instrukcijas

1. solis

Vispirms smagi vāriet paipalu olas. Atdzesē tos zem tekoša auksta ūdens, nomizo.

2. solis

Uzmanīgi atdaliet dzeltenumus no baltumiem. Esiet uzmanīgs, lai nesabojātu olu dzeltenumus. Sagriež olbaltumvielas sloksnēs.

3. solis

Nomazgājiet dzeltenos tomātus, sagrieziet šķēlēs.

4. solis

Sajauciet olbaltumvielas ar tomātiem, pārlejiet ar dabīgo jogurtu. Pagaršo ar sāli un pipariem. Ja vēlaties, varat pievienot iecienītākās garšvielas pēc saviem ieskatiem.

5. solis

Uz gatavajiem saulainā rīta salātiem ielieciet olu dzeltenumus ar sadīgušu kukurūzu. Viegli salāti brokastīs ir gatavi!

Ieteicams:

Kad Ir Lietderīgāk Dzert Kefīru: No Rīta Vai Naktī

Kad Ir Lietderīgāk Dzert Kefīru: No Rīta Vai Naktī

Kefīrs ir dzēriens, ko iegūst, fermentējot mikroorganismus. Tās izmantošana palīdz atrisināt daudzas ar cilvēka veselību saistītas problēmas. Ir tikai svarīgi zināt, kurā laikā kefīrs būs visizdevīgākais jūsu ķermenim. Kefīrs ir liels ieguvums

Kā No Rīta Dzert Medu Ar ūdeni

Kā No Rīta Dzert Medu Ar ūdeni

Medus ir ļoti noderīgs produkts. Tas satur daudz vitamīnu un dažādu cilvēka dzīvībai nepieciešamo elementu. Un ikdienas neliela medus daudzuma lietošana palielinās imunitāti un uzlabos vispārējo veselību. Kāpēc cilvēkiem vajadzīgs medus?

Kas Tur Ir No Rīta

Kas Tur Ir No Rīta

Rīta ēdiena uzņemšanu lielākā daļa cilvēka ķermeņa darba pētnieku atzīst par vienu no vissvarīgākajiem visas dienas garumā. Bet atbilde uz jautājumu, ko īsti ēst no rīta, joprojām ir neskaidra. Brokastis ir obligāta maltīte tiem, kas ievēro veselīgas ēšanas sistēmu

Vai Ir Labi Dzert Kafiju No Rīta

Vai Ir Labi Dzert Kafiju No Rīta

Kas palīdzēs pamosties un uzmundrināties agrā rītā? Pa labi! Tasi stipras un aromātiskas kafijas. Daudzi mūsu līdzpilsoņi savu rītu sāk ar šo dzērienu, un dažos gadījumos kafiju aizstāj ar brokastīm, lai gan ārsti nenogurstoši uzstāj, ka kafija no rīta organismam rada vairāk kaitējuma nekā laba

Salāti "Saulainā Džordžija"

Salāti "Saulainā Džordžija"

Neticami garšīgi un barojoši salāti no augstajiem Kaukāza kalniem! Mēģiniet pabarot savus mīļos ar šiem salātiem, nenožēlosiet! Tas ir nepieciešams - 1 bundža konservētu pupiņu - 200 g filejas (liellopa gaļa, cūkgaļa, jērs, no kuriem izvēlēties) - 1 dators