Medus ir ļoti noderīgs produkts. Tas satur daudz vitamīnu un dažādu cilvēka dzīvībai nepieciešamo elementu. Un ikdienas neliela medus daudzuma lietošana palielinās imunitāti un uzlabos vispārējo veselību.
Kāpēc cilvēkiem vajadzīgs medus?
Medus tika izmantots kā līdzeklis kopš seniem laikiem, kad cilvēki nezināja zāles. Sākotnēji šo produktu izmantoja no savvaļas bitēm. Pakļaujot sevi briesmām, vīrieši ieguva viņa dārgās pilienus. Kāpēc tas ir tik vērtīgs?
Medus ir dzīvnieku un augu izcelsmes viela. To veido no nektāra, kuru apstrādā bite. Un pēc sastāva tas ir unikālākais produkts, kuram vienkārši nav analogu. Satur glikozi, fruktozi, saharozi, vitamīnus B1, B2, B6, E, K, C, provitamīna A-karotīnu, folskābi. Tam ir baktericīds, atjaunojošs, dziedinošs efekts.
Atkarībā no tā, ko bite ēd, tā tiek sadalīta: griķi, lauks, akācija, mežs, liepas utt. Visi šie medus veidi ir noderīgi, atšķiras savā starpā pēc sastāva.
Kā pareizi lietot medu
Neskatoties uz visu lietderību, lietojot medu, ir smalkumi un nianses. Pirmkārt, to uzskata par diezgan spēcīgu alerģisku cilvēku, un bērniem, kas jaunāki par gadu, kā arī pieaugušajiem ar alerģiju, tas jālieto ļoti uzmanīgi. Otrkārt, tajā ir diezgan daudz kaloriju, tāpēc arī tiem, kuriem ir liekais svars, vajadzētu sevi ierobežot. Treškārt, medu vislabāk ēst tukšā dūšā no rīta vismaz 20 minūtes pirms ēšanas. Lieliska iespēja ir izšķīdināt medu siltā (ne karstā!) Vārītā ūdenī. Vienai glāzei - 1 tējkarote medus. Alternatīvi, jūs varat ieliet medu nakti ar aukstu ūdeni, lai tas pats tajā izšķīst. Un no rīta pēc pamošanās izdzeriet sagatavoto dzērienu.
"Medus ūdens" ir ļoti noderīgs: tas paātrina vielmaiņu, izvada no ķermeņa visus nevajadzīgos, normalizē visu sistēmu darbu. Ieteicams to dzert katru dienu, un apmēram pēc mēneša jūs pamanīsit uzlabojumus jūsu pašsajūtā un izskatā. Jūs varat pievienot dažus pilienus citrona ūdenī (ja nav kontrindikāciju veselībai), tad tas veicinās agrīnu svara zudumu un labu slimību profilaksi.
Nekādā gadījumā neizšķīdiniet medu verdošā ūdenī (virs 40 ° C), pretējā gadījumā jūs saņemsiet toksisku vielu devu noderīga produkta vietā.
