Vai kafija ir laba vai slikta? Šodien par šo dzērienu ir daudz viedokļu. Mēs neiedziļināsimies medicīnā un tik detalizēti apsvērsim ieguvumus un kaitējumu bioloģiskajā līmenī, bet vienkārši ņemsim vērā dažus punktus. Kas palīdzēs jums izlemt, vai dzert šo dzērienu, vai labāk atturēties.
Ir daudz viedokļu par to, vai kafija ir veselīga vai nē. Protams, kafijai, tāpat kā jebkuram produktam, ir gan labvēlīgas īpašības, gan kaitējums cilvēka ķermenim. Tomēr ieguvums vai kaitējums ir atkarīgs no tā, cik bieži un kādos daudzumos jūs lietosiet šo produktu.
1. Kafija izraisa atkarību
Tas tiešām būs atkarīgs no tā, vai jūs dzerat tikai kafiju un cik kafijas tases izdzerat. No vienas puses, ārsti tomēr uzskata, ka kafija neizraisa atkarību, no otras puses, cilvēki, kas pārtrauc dzert kafiju, jūt acīmredzamu letarģiju, viņiem sāp galva, viņi var būt aizkaitināmi utt.
Ja jūs dzerat, piemēram, 3-4 tases dienā, kamēr papildus kafijai jums patīk dzert tasi tējas, kakao un citas lietas, tad jums nav atkarības un nevarat būt. Ja jūs dzerat tikai kafiju un neuztverat nevienu citu dzērienu, bet vēlaties to mainīt, labāk pakāpeniski samazināt kofeīna devu. Piemēram, jūs dzēra 8-10 tases dienā - pamazām samaziniet tikai līdz 8, pēc tam 7, 6 utt. Tajā pašā laikā uzturā iekļaujiet, piemēram, 1 tasi tējas (vēlams zaļo, jo pēc iedarbības tā atgādina kafiju) vai glāzi sulas utt. Pamazām jūs samazināsiet dzeramās kafijas daudzumu un vienlaikus dažādosiet savu "ēdienkarti".
2. Kafija negatīvi ietekmē veselību
Arī šeit viss ir atkarīgs no lietošanas mērenības. Patiešām, kafija ir kontrindicēta cilvēkiem, kuri cieš no noteiktām slimībām. Tomēr ir medicīniski pētījumi, kas, gluži pretēji, apstiprina kafijas labvēlīgo ietekmi.
Piemēram, kafija samazina diabēta, sirds slimību, aknu slimību risku. Turklāt kafija labvēlīgi ietekmē atmiņu (īpaši vecumdienās). Arī kafija palielina antibiotiku efektivitāti.
3. Dabīgā kafija ir labāka par šķīstošo kafiju
Un tiešām tā ir. Šķīstošā kafija satur dažādas sintētiskas piedevas. Kas attiecīgi tam nedod nekādu labumu. Turklāt pētījumi ir pierādījuši, ka dabiskā kafija palielina libido sievietēm. Tāpēc dažiem vīriešiem vajadzētu padomāt, vai ir tik slikti iepriecināt sievieti ar tasi kafijas, it īpaši no rīta.
Tase aromātiskas kafijas lieliski uzmundrina un uzmundrina vairākas stundas uz priekšu! Izmēģiniet dažādus kafijas veidus: ar pienu, ar kanēli, turku, Vīnes, īru utt. Brūvējiet kafiju turku valodā, kafijas automātā vai kafijas automātā. Ļaujies šim brīnišķīgajam dzērienam. Galvenais ir saglabāt līdzsvaru.
