Augļu salāti ir neticami garšīgs ēdiens, kas patīk ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Šo ēdienu var pagatavot ikviens, jo tas neprasa pārāk ilgu laiku, ēdiena gatavošanā nav nepieciešamas īpašas zināšanas un prasmes, un tā garša vienmēr ir vislabākā.
Kā pagatavot banānu augļu salātus
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- viens banāns;
- viena aprikoze;
- 1/4 daļa melones;
- 5 gabali žāvētu plūmju bez kauliņiem;
- trīs piena šokolādes ķīļi;
- Art. karote mandeļu;
- 50 ml jogurta (tauku saturs pēc garšas);
- dažas svaigas piparmētru lapas (lai izrotātu gatavo ēdienu).
Banānu, meloni, aprikozi un žāvētas plūmes sagriež kubiņos, nomizo, noņem sēklas un sēklas. Sasmalciniet mandeles, apcepiet. Izkausē šokolādi ūdens peldē. Dziļā traukā sajauciet banāna, aprikožu, melones šķēles, pievienojiet tām riekstus, garšojiet ar jogurtu un kārtīgi samaisiet. Ielieciet salātus vāzēs, uz augšu ielejiet izkausētu šokolādi un izrotājiet ar piparmētru lapām.
Kā pagatavot bumbieru augļu salātus
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- divas mīkstas bumbieres;
- viens kivi;
- viens oranžs;
- viens banāns;
- viens avokado;
- Art. medus karote;
- divas ēdamk. ēdamkarotes citrona sulas;
- 60-80 ml jogurta.
Noņemiet ādu no avokado, noņemiet bedri, sasmalciniet to pēc iespējas mazāk.
Nomizo un sagriež kauliņos ar kivi, apelsīnu un banānu.
Nomazgājiet bumbierus un sagrieziet sloksnēs.
Ielieciet augļus traukā, pievienojiet tiem citrona sulu un samaisiet. Ļaujiet nostāvēties dažas minūtes.
Tikmēr sajauciet jogurtu ar medu.
Ielieciet augļus traukos un pārlejiet tos ar jogurta-medus mērci. Salāti gatavi.
