Ir labas ziņas tiem, kuriem ir salds zobs un kuri sapņo par slaidu figūru. Rūgta šokolāde ir ļoti noderīga veselībai un skaistumam. Jebkura šokolāde satur kakao dzērienu, cukura pulveri un kakao sviestu. Bet šokolādes priekšrocības ir atkarīgas no tajā esošā kakao daudzuma. Jo lielāks kakao procentuālais daudzums, jo šokolāde ir izdevīgāka skaistumam un veselībai.
Kam vienkārši jālieto šokolāde?
Tiem, kas zaudē svaru
Rūgtai šokolādei ar kakao saturu vismaz 70% ir ļoti zems glikēmiskais indekss. Tas ir vienāds ar 22. Tas nozīmē, ka tie, kas ievēro diētu, katru dienu var atļauties nelielu šokolādes gabaliņu. Lai izvairītos no sadalījumiem, ieteicams izmantot nelielu daudzumu melnās šokolādes. Starp citu, ir pat diētas, kuru pamatā ir šokolāde.
Tiem, kas ievēro veselīgu dzīvesveidu
Flavonoīdi ir šokolādes sastāvdaļa. Šīs vielas aizsargā cilvēka ķermeni no brīvajiem radikāļiem. Šokolādes lietošana palēnina novecošanās procesu, novērš sirds un asinsvadu sistēmas slimības un profilaktiski ietekmē cukura diabētu. Flavonoīdiem piemīt antitrombotiskas īpašības. Tie ir lieliski asins šķidrinātāji. To iedarbība ir līdzīga aspirīna iedarbībai, taču blakusparādību nav. Briti šokolādes lietderīgās īpašības nozīmīgi pielīdzināja ābolu derīgajām īpašībām. Un viņi iesaka katru dienu lietot šokolādi, kā arī ābolus.
Tiem, kuriem ir skumji
Šokolāde var jūs uzmundrināt. Viss ir par tajā esošo magniju. Tas neitralizē depresiju, tai ir antistresa efekts. Protams, tas, iespējams, ir tajā esošais kofeīns. Bet nez kāpēc kafija ne vienmēr mums sagādā tādu pašu baudu kā šokolāde. Visticamāk, tas ir šokolādes garša, kas ietekmē mūsu garastāvokli. Un arī šokolāde stiprina imūnsistēmu.
Īsta tumšā šokolāde mērenībā mūsu ķermenim nāks tikai par labu. Viena šokolādes tāfelīte nedēļā nekaitēs slaidai figūrai, bet papildinās veselību un skaistumu. Tāpēc droši dodieties uz veikalu un iegādājieties pareizo šokolādi.
