Cilvēkiem paredzētajiem dzērieniem ir ne mazāka loma nekā pārtikai. Ne velti kādu laiku cilvēks var iztikt bez ēdiena, bet bez dzeršanas - ļoti īsu laiku.
Instrukcijas
1. solis
Ūdens ir drošākais dzēriens. Tas attīra toksīnu, toksīnu ķermeni, remdē slāpes, atjauno. Bet tikai ūdenim jābūt tīram, filtrētam, un labāk ir nevis krāna ūdens, bet gan avota ūdens.
2. solis
Tēja mums ir kļuvusi dziļi tradicionāla. Melnā tēja sasilda un uzmundrina, zaļā tēja ir piesātināta ar antioksidantiem un vitamīniem, tā tiek izārstēta saaukstēšanās un ceļojumu laikā, baltā tēja uzmundrina un atjauno, un Pu-erh parasti ir tonizējoša zāle gremošanas traucējumu gadījumā.
3. solis
Kefīrs - apdzīvo zarnu floru ar lakto un bifidobaktērijām, nomierina izsalkumu, uzlabo gremošanu.
4. solis
Piens. Un gan govs, gan kaza. Kalcija satura ziņā tam nav līdzvērtīga!
5. solis
Dzērveņu sula ir vērtīgu vitamīnu krājums, tai piemīt pretiekaisuma, antibakteriāla iedarbība, ļoti garšīgs un viegli pagatavojams dzēriens.
6. solis
Kafija palīdz pamosties no rīta, uzlabo garastāvokli, labvēlīgi ietekmē sirds darbu, ja dienā izdzer ne vairāk kā vienu mazu tasīti augstas kvalitātes svaigi maltas kafijas.
7. solis
Žāvētu augļu kompots ir brīnišķīgs deserta dzēriens, kuru iecienījuši pieaugušie un bērni, tas satur dabiskos cukurus, pateicoties tam, tas garšo saldi.
8. solis
Svaigi spiesta sula ir īpaši noderīga pirmajās 15 minūtēs pēc sagatavošanas, pēc tam vitamīni sāk mirt.
9. solis
Jūs varat atļauties izdzert ne vairāk kā vienu glāzi dārga sausā sarkanvīna dienā. Tas mazina stresu, labvēlīgi ietekmē sirds darbu. Bet esiet uzmanīgs ar šo dzērienu, tāpat kā ar jebkuru citu alkoholu!
