Gadās, ka vēlaties apēst ko neparastu, piemēram, saldu tēju un siļķu sviestmaizi vai zupas trauku ar bulciņu.
Parasti tas tiek konstatēts meitenēm interesantā stāvoklī, un šādās ēdiena vēlēšanās nav nekā neparasta. Tomēr grūtniecēm nav viena un tā pati lieta: "Es gribu, es nezinu, ko". Ko ķermenis vēlas mums nodot, pieprasot to vai citu ēdienu.
Es gribu saldumus, it īpaši šokolādi. Nepārtraukta tieksme pēc saldumiem ir saistīta ar magnija trūkumu organismā. Lai papildinātu magnija krājumus, jums jālieto rieksti, sēklas, svaigi augļi un pākšaugi.
Pastāvīga vēlme ēst maizi un ceptas preces norāda, ka ķermenim ļoti vajadzīgs slāpeklis. Šo mikroelementu varat iegūt no gaļas, mājputniem vai zivīm.
Ir nepieciešams siers un biezpiens, šeit tas ir elementāri - organismā nav pietiekami daudz kalcija. To var iegūt no piena vai fermentētiem piena produktiem.
Ja organismā nav pietiekami daudz holesterīna, jūs vēlaties kūpinātu gaļu.
Alkas pēc taukainiem vai ceptiem ēdieniem liecina arī par akūtu kalcija trūkumu, vienkāršākais veids, kā to papildināt, ir piena produkti, sieri, pākšaugi un graudi.
Es gribu ceptus kartupeļus ar siļķēm - organismā trūkst hlorīdu. Lai papildinātu to daudzumu, jums jādzer kazas piens, jāēd jūras zivis, vistas olas un pākšaugi.
Protams, ja jūs laiku pa laikam vēlaties kaut ko neparastu, tas ir labi. Atsevišķu vitamīnu un minerālvielu trūkumu pierāda pastāvīga obsesīva vēlme.
