Kafija ir neaizstājams dzēriens lielākajai daļai cilvēku. Kafijas cienītāji to dzer visu dienu, lai uzmundrinātu un uzlādētu. Bet tā notiek, ka pēc krūzītes uzmundrināšanas parādās miegainība …
Cilvēki, kuriem pēc kafijas rodas šāds efekts, brīnās, kāpēc viņi vēlas gulēt pēc dzēriena ar kofeīnu? Tam ir gan absolūti drošs (pastāvīgs miega trūkums, neparasti agra celšanās utt.), Gan nopietni iemesli. Apsvērsim visbiežāk sastopamos:
- dažas glāzes, kas izdzertas pēc neilga laika, izraisa smadzeņu trauku spazmu, orgāns tiek mazāk apgādāts ar skābekli, rodas hipoksija un rezultātā žāvāšanās, spēka zudums un vēlme apgulties;
- ja pat neliela tasīte kafijas regulāri izraisa miegainību, tas var liecināt par problēmām ar virsnieru dziedzeriem;
- arī miegainība pēc kafijas dzeršanas var runāt par problēmām ar aknām un aizkuņģa dziedzeri, kofeīnu pat veseli orgāni apstrādā diezgan lēni, kas nozīmē, ka lielākā daļa tā nonāk smadzeņu šūnās, izraisot nevēlamu efektu;
- fakts ir tāds, ka kofeīns dažādos veidos ietekmē cilvēku nervu sistēmu, dažus uzbudina, bet citus nomāc, miegainība pēc kafijas norāda uz nervu izsīkumu, pastāvīgu stresu, nervu sistēmas pārmērīgu uzbudinājumu.
Pēc kafijas konstatējis sevī sistemātisku miegainību, labāk uz laiku atteikties no dzēriena. Ja to nevar izdarīt, tad ir vērts samazināt dzeramās kafijas daudzumu vai dzert to ar pienu.
Cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām, dienā ieteicams lietot ne vairāk kā divas tases stipras kafijas. Šī summa ir pietiekama, lai uzmundrinātu un nekaitētu jūsu veselībai.
