Ārsti un uztura speciālisti iesaka visiem cilvēkiem ar lieko svaru pirms svara zaudēšanas konsultēties ar speciālistu. Padoms ir pareizs, bet reti izpildāms. Un tāpēc jūs vēlaties zaudēt svaru! Tam ir daudz diētu un dzērienu. Tomēr ir labākais veids, kā zaudēt liekos kilogramus absolūti, nekaitējot veselībai, vienlaikus vispār nelietojot aptiekā nopērkamos dzērienus.
Ķīniešu Pu-erh tēja
Pu-erh tēja tiek pagatavota, izmantojot to pašu tehnoloģiju kā parastā tēja, ar vienu izņēmumu - sagatavotās izejvielas žāvē un presē. Tad tējai ir atļauts nostāvēties noteiktā temperatūrā vairākus gadus vai pat gadu desmitus. Jo ilgāka ekspozīcija, tumšāka ir gatavā dzēriena krāsa un izteiktāka garša. Jo vairāk īpašību tam ir. To jau ir novērtējuši daudzi tējas patērētāji visā pasaulē.
Sagatavošanas tehnoloģijas dēļ Pu-erh tēja iegūst nedaudz zemes smaržu. Bet šī tēja var smaržot ļoti atšķirīgi no garšas. Īstas Pu-erh tējas garša atšķiras no parastās tējas, jo tā atgādina tēju ar zemes garšu. Bet dažām šķirnēm ir lieliskas garšas īpašības. Attiecīgi tie maksā vairāk.
Cilvēki ir novērtējuši un mīlējuši šo tēju tās apbrīnojamo īpašību dēļ:
- Uzmundrinošs ikdienas dzēriens. Izcili toņi, labāk nekā kafija.
- Attīra toksīnu un toksīnu ķermeni.
- Samazina apetīti.
- Ja jums ilgstoši jāpaliek nomodā, tas lieliski aizstāj enerģijas dzērienus.
Tāpēc Pu-erh tēja dienas laikā jālieto uzmanīgi, un pēc 18 stundām to nedrīkst dzert. Pretējā gadījumā negulēta nakts ir garantēta.
Pu-erh tēja ir pieejama kā parasta tēja, kā arī pievienojot garšaugus un reishi sēnes. Tie visi ir paredzēti, lai sakārtotu cilvēka domas un celtu viņa vitalitāti. Jo vairāk tējas noveco, jo spēcīgāk tā darbojas pēc īpašībām. Tāpēc Pu-erh tēju, kas vecāka par divdesmit gadiem, nav ieteicams lietot pēc 15 stundām. Gatavam Pu-erham, septiņus līdz desmit gadus vecam, ir vājas īpašības, taču tas joprojām darbojas. Bet vecumā līdz trim gadiem praktiski neatšķiras no parastās tējas.
Lai zaudētu svaru, Pu-erh tējai ir jāiemācās pareizi pagatavot un dzert. Lai pagatavotu tēju, jums jāpiespiež gabals no presētās tējas pankūkas, jāievieto tējkannā un uz minūti jālej vārīts ūdens no 87 līdz 90 grādiem. Iztukšojiet visu ūdeni no tējas lapām un piepildiet ar vārītu ūdeni ar tādu pašu temperatūru.
Labāk dzert Pu-erh 30 minūtes pirms ēšanas. Tas samazina apetīti un ļauj ēst mazāku porciju nekā parasti. Ja jūtaties izsalcis, trīs stundu laikā pēc ēšanas varat izdzert vēl vienu tasi tējas. Bads pazudīs pats no sevis. Tādējādi tiek samazināts patērētās pārtikas daudzums, kas ļauj zaudēt svaru, vispār nesasprindzinot.
