Izrādās, ka šobrīd vispopulārākajam sociālajam tīklam ir diezgan reālas priekšrocības.
Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka sociālais tīkls Instagram var atturēt no nevēlamā ēdiena uzņemšanas un pat slinkākos cilvēkus iepazīstināt ar veselīgu dzīvesveidu, ja vien viņi seko sporta lapām vai fitnesa slavenībām.
Vidēji cilvēks vairākas stundas dienā pavada draugu, paziņu vai vienkārši populāru personību fotogrāfijas. Nav pārsteidzoši, ka, redzot skaistu tonētu figūru vai skaisti dekorētu ēdienu no pareizā uztura ziņu plūsmā, mūsu smadzenes saņem spēcīgu iedvesmas un motivācijas lādiņu. Turklāt Instagram ir ievērojami vienkāršojis noderīgu recepšu vai vingrinājumu atrašanas procedūru: to visu var atrast tieši zem krāsaina fotoattēla un pat ar detalizētu paskaidrojumu, nevis šķūrēt cauri saišu un tīmekļa lapu kalniem. Tagad jums vienkārši jāpiesakās pie interesanta resursa, un informācija nonāks pie jums pati.
Šeit ir daži no populārākajiem veselīgas ēšanas resursiem:
- @ nutty4nutrition ir Kanādas meiteņu emuāru autore ar interesantu informāciju par PP un daudzām vienkāršām receptēm.
- @fitmencook - Atklāja visus pareizas uztura noslēpumus un sniedza ļoti dažādas receptes.
- @Fabbylousness ir nelabojamu saldo zobu konts. Diētisko desertu receptes.
- @resepts_prav_pit - krievu valodas emuārs par uzturu. Visas receptes ir pielāgotas krievu produktiem, varbūtība atrast jebkuru eksotisku sastāvdaļu ir ārkārtīgi maza.
- @mynewroots - Uztura speciālista emuārs par veselīgu veģetāro ēdienu.
