Tagad, ja ir jaunības eliksīrs, tas ir šajos veselīgajos un garšīgajos ābolos. Āboliem ir īpaši svarīga loma sievietes ķermeņa uzlabošanā. Un kāpēc āboli ir tik labi sievietēm? Tātad tas ir ļoti vienkārši. Vitamīni un uzturvielas, kas atrodami ābolos, padara tos tik nepieciešamus.
Āboliem pieder C, B1, B2, E, P, pektīna, kālija, dzelzs, mangāna vitamīnu saturs. Āboli satur hlorofilu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Šķiedrvielu klātbūtne palīdz attīrīt toksīnus un kaitīgas vielas.
Āboli kosmetoloģijā. Ne velti ābolus sauc par “atjaunojošiem”. To labvēlīgās īpašības tiek aktīvi izmantotas mājas kosmetoloģijā. Ja pagatavojat ābolu novārījumu, varat iegūt lielisku līdzekli ādas mīkstināšanai un elastības saglabāšanai. Vāriet 50 gramus ābolu 200 gramos ūdens, pievienojiet nedaudz apelsīna mizas. Tad divas stundas pārklāj ar siltu dvieli, lai buljons būtu infūzijas veidā. Regulāri nomazgājiet seju ar šo buljonu.
Ābolu maska. Sarīvē vienu ābolu. Pievieno vienu karoti olīveļļas, labi samaisa un uzklāj uz attīrītas sejas. Pēc divdesmit minūtēm noskalojiet un uz sejas uzklājiet barojošu krēmu.
Zaudēt svaru ar āboliem. Vai ir kāds auglis, kuru kaloriju saturs var salīdzināt ar ābolu. Spriediet pats - apmēram 45 kalorijas uz 100 gramiem ābolu. Diētai vislabāk piemēroti āboli. Papildus zemam kaloriju saturam un milzīgam uzturvielu daudzumam ābols satur daudz šķiedrvielu. Un viņa, savukārt, palīdz attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni. Aktīvi iekļaujiet ābolus dažādās diētās. Tomēr monodietai ābolus nav ieteicams lietot, jo tie nesatur visas nepieciešamās uzturvielas. Bet badošanās dienai tie ir piemēroti. Katru dienu patērējot ābolus, jūs varat atjaunot ķermeni un aizkavēt novecošanās procesu. Turklāt matu un naglu stāvoklis uzlabosies. Tomēr, ja jūsu veselība nav ideāla, konsultējieties ar ārstu par ābolu lietošanas lietderību.
Menopauze sieviešu dzīvē ne vienmēr ir klusa un asimptomātiska. Turklāt veselīgo kaulu lielais ienaidnieks - osteoporoze neguļ. Divu ābolu lietošana katru dienu var samazināt osteoporozes risku. Menopauzes laikā visi vielmaiņas procesi organismā ir ievērojami samazināti. Ābolu ieguvumi sievietēm šajā periodā ir acīmredzami. Ēdot divus ābolus katru dienu, holesterīna līmenis pazemināsies par 16%. Āboli aktīvi cīnās ar vājumu, kas izliekas par enerģētiķiem. Ļoti noderīga sirds un asinsvadu slimībām. Normalizējiet hemoglobīna līmeni.
Cepti āboli ir brīnišķīgs deserts, kas nāks par labu sievietēm un pieradinās apetīti. Paņemiet ābolu, ievietojiet to serdenī un piepildiet ar biezpienu ar zemu tauku saturu. Ābolus cepeškrāsnī 30 minūtes vāriet putrā 200 grādos pēc Celsija. Lai cepti āboli būtu vēl veselīgāki, apkaisa tos ar kanēli, lai vēl vairāk zaudētu svaru.
Lai āboli būtu pēc iespējas noderīgāki sievietēm, tie ir pareizi jāizvēlas patēriņam. Visnoderīgākie āboli ir no jūsu pašu dārza vai vasarnīcas. Tirgū varat meklēt no privātiem tirgotājiem. Un pārbaudiet, sagriežot ābolu. Ja mīkstums kļūst tumšāks, tad ābols ir labs. Jo brūnāks, jo vairāk tajā ir dzelzs.
