Mēs bieži dzirdam par sulu un kokteiļu priekšrocībām, taču ne vienmēr domājam par to, cik patiesība tā ir. Sekojot tendencēm, ir viegli aizmirst par to, kā iedomāts produkts faktiski ietekmē ķermeni.
Smūtijs palīdz zaudēt svaru
Šis ir viens no izplatītākajiem mītiem. Pat ja pēc smūtija lietošanas svari uzrāda zemāku skaitli nekā pirms dažām dienām, šī informācija nebūs patiesa. Ar smūtija palīdzību jūs varat noņemt lieko ūdeni no ķermeņa, taču šādā veidā nevarēsit atbrīvoties no ķermeņa taukiem.
Gan dārzeņu, gan augļu sulas ir veselīgas
Sulas ne tikai nedod labumu, bet arī kaitē ķermenim. Diemžēl, izspiežot sulu no augļiem un dārzeņiem, mēs atstājam tikai fruktozi, kas var izraisīt sirds un asinsvadu sistēmas slimības, un šķiedrvielas un vitamīni paliek atkritumos. Pareizāk ir remdēt slāpes ar ūdeni un ēst augļus un dārzeņus to sākotnējā formā.
Dzerot smūtiju, var iegūt enerģiju
Pēc pāris dienām, lietojot kokteiļus un sulas, var šķist, ka diēta patiešām darbojas, jo ķermenis šķiet tik viegls, gandrīz bezsvara. Šis efekts nebūs ilgs, un, kad tas izzudīs, būs ilgstoša vājuma sajūta. Ķermenis nevar pareizi darboties, nesaņemot pareizo kaloriju un barības vielu daudzumu. Šādi eksperimenti var izraisīt dramatiskas garastāvokļa un aizkaitināmības izmaiņas.
Smūtiji un sulas palīdz atbrīvoties no toksīniem
Kad tikko parādījās smūtiju mode, daudzas publikācijas rakstīja, ka šāda diēta viegli izvada no organisma toksīnus un visas kaitīgās vielas, taču tas nav pilnīgi taisnība. Patiesībā organisms pats spēj atbrīvoties no toksīniem, ja jūs neciešat no iekšējo orgānu slimībām. Un, ja ir slimības, tad kokteiļi un sulas var tikai pasliktināt situāciju.
